在当今社会，没有学历和技术的人很难找到合适的工作，但是还是有一些职业适合这些人从事。本文将介绍适合没有技术和学历的人从事的职业推荐。

一、体力活类

1、外卖员、跑腿工作、保洁员、搬运员、建筑水泥工等

体力活的工作很多，比如外卖员、跑腿工作、保洁员、搬运员、建筑水泥工等。虽然这些工作可能比较辛苦，但是工资相对较高，而且也可以通过努力升职加薪。

2、销售

销售是比较适合学历低待遇还不错的职业。通过不断学习和提升自己的销售技能，可以实现自己的职业发展。

二、发型师、厨师

1、发型师

发型师主要看的是技术和学历没有直接关系，有不少初中、高中辍学的人都会去做发型师。通过不断学习和提升自己的技能，可以成为一名优秀的发型师。

2、厨师

厨师一般都是会十多岁的时开始学习。没有学历的人也可以通过学习和实践，成为一名优秀的厨师。

三、健身教练

随着人民生活水平的提高，越来越多的人对健康特别重视，健身行业也随之迅速发展起来，而健身教练也成为了抢手的职业。虽然需要一定的技术和知识，但是可以通过学习和实践，成为一名优秀的健身教练。

四、烘焙师

烘焙师是一个比较适合女生的职业选择。通过学习和实践，可以成为一名技术娴熟的烘焙师。

总结

在现在的职场，适合没有学历和技术的人的工作主要是体力活类、销售、发型师、厨师、健身教练和烘焙师等。虽然这些职业可能需要一定的技术和知识，但只要有兴趣和努力，就可以通过学习和实践，成为一名优秀的职业人。同时，也需要注意职业规划和职业素养的培养，做一个优秀的职业人，才能在职场上获得更好的发展和更高的收入。

除此之外，还有一些需要注意的事项。首先，要有正确的职业规划，了解自己的兴趣和优势，选择适合自己的职业。其次，要有耐心和毅力，不要轻易放弃，要持之以恒地努力。最后，要有良好的职业道德和职业素养，做一个优秀的职业人，才能在职场上获得更好的发展。