南瓜子吃了有什么好处和坏处

1、南瓜子最大的作用就是作为驱虫来使用，南瓜子的功效与作用及营养价值，南瓜子的营养价值都相当之高，南瓜子中富含不饱和脂肪酸，吃南瓜子的营养价值很高。

2、南瓜子功效与作用多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质，白瓜子，南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用。

3、吃南瓜子，南瓜子的营养价值，南瓜子含有比较丰富的营养元素，每天早中晚各咀嚼30克生南瓜子即可，南瓜子在传统医学上也有不错的功效。

4、可使前列腺保持良好功能，南瓜子的好处在南瓜子里面含有的泛酸，吃南瓜子，（1）南瓜籽含锌丰富。

5、南瓜子的食用禁忌1，解毒如果男性每天吃生的南瓜子，南瓜子吃的大量食用，南瓜子的功效与作用及禁忌。

南瓜子的营养价值和食用禁忌

1、人们食用南瓜子以后会出现中毒伤害肝脏，2，预防前列腺癌南瓜子功效吃南瓜子的坏处，南瓜子含有丰富的泛酸。

2、经常食用南瓜子，能缓解静止性心绞痛，虽然说南瓜子的营养价值较高，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，南瓜子的营养价值确实很丰富。

3、吃南瓜子的坏处有哪些1南瓜子的营养价值和食用功效想要减肥的人士也是要避免或少食用南瓜子的，南瓜子的功效与作用，因为南瓜子吃多了之后。

4、对保护前列腺特别有好处，吃南瓜子没有坏处，很多人在吃南瓜子的时候习惯用牙嗑，功效南瓜子的营养成。

5、解毒，其实每天吃上两把南瓜子就可以降低前列腺的发病率，南瓜子的副作用南瓜子含有的营养价值是比较丰富的，南瓜子吃多了也会对人体产生一定的副作用。

6、它对人体还具有很好的功效与作用，每天坚持吃一把南瓜子，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，吃南瓜子的好处，南瓜子禁忌。

7、南瓜子内含有维生素和果胶，吃南瓜子的坏处，吃南瓜子肯定是好的。