1、BIOS 设置

老主板超频需要通过BIOS来进行设置，进入BIOS的方法为开机时按下Del或F2键。在BIOS中找到“Advanced BIOS features”(高级BIOS特性)选项，进入后找到“CPU Frequency”(CPU频率)或类似选项，将其改为“manual”(手动)模式。

在“CPU Frequency”或类似选项中，找到“FSB Frequency”(前端总线频率)设置项，这是超频的关键部分。将其逐步提高，每次增加5-10MHz，逐一测试，直到系统不能正常启动或死机。如果出现这种情况，需要重新启动并调整FSB Frequency到前一个稳定状态的数值。需要注意的是，频率过高可能导致处理器超温，因此需要监控温度并适当调整风扇。

2、调整电压

超频后会增加电源的负担，因此适当增加CPU和内存的电压是必要的。在BIOS中找到“CPU Voltage”(CPU电压)和“DRAM Voltage”(内存电压)选项，将其逐步提高。需要注意的是，电压过高可能导致硬件损坏，因此提高电压需要谨慎操作。

3、降低内存频率

内存频率过高可能会导致系统稳定性问题。因此需要适当降低内存频率，同时提高CPU和FSB Frequency。在BIOS中找到“DRAM frequency”(内存频率)设置项，将其逐步降低。需要注意的是，内存频率降低需要同时调整CPU Frequency和FSB Frequency，以保证系统稳定性。

4、使用超频软件

除了BIOS设置外，也可以使用超频软件来加速老主板的运行速度。常用的超频软件包括AMD OverDrive和Intel Extreme Tuning Utility等。在运行超频软件前，需要关闭BIOS中的“Cool’n’Quiet”(AMD)或“SpeedStep”(Intel)等节能功能。在软件中可以逐步增加CPU和内存的频率，以达到超频的目的。