1、检查电脑系统设置

首先，如果U盘被禁止接入可能是因为电脑系统的某些设置，这时候需要检查系统的安全设置。如果是Windows系统，可以按下“Win R”快捷键打开运行对话框，输入“gpedit.msc”并点击“确定”按钮打开“本地组策略编辑器”窗口。在“计算机配置”中选择“管理模板”――“存储访问”，然后在右侧面板中找到“禁用USB存储设备”选项，双击打开，将其设置为“未配置”或者“已禁用”，最后点击“确定”按钮。这时候再插入U盘，应该就可以使用了。

如果还不能使用，可以考虑使用管理员权限运行电脑系统的命令行工具，输入“regedit”，打开注册表并查找“HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\USBSTOR”，找到“Start”双击打开，将数值数据改为4，再次插入U盘即可访问。

2、检测U盘硬件问题

如果电脑设置没有问题，还是无法使用U盘，那么可能是U盘本身的硬件问题。首先需要接着其他电脑上尝试是否能够读取，如果其他电脑也不能读取，那么需要检测U盘本身是否损坏，可以使用Windows自带的磁盘检测工具进行检测，方法是在“我的电脑”里找到U盘对应的盘符，右键点击选择“属性”，切换到“工具”选项卡，点击“检查”按钮，然后等待一段时间即可。如果发现U盘有故障就需要进行修复或更换。

3、杀毒软件检测

有时候可能是杀毒软件误判了U盘上的文件，将其隔离或者删除，导致无法使用。在这种情况下，可以先将杀毒软件退出，再重新插入U盘尝试访问。如果可以访问，则需要重新设置杀毒软件的规则和信任列表，避免以后再次误判。

如果U盘确实感染了病毒，也需要使用杀毒软件进行扫描和清除病毒。可以先使用系统自带的杀毒软件，如Windows Defender等，也可以下载安装其他的杀毒软件，如360安全卫士、腾讯电脑管家等，对U盘进行扫描和清理。

4、寻求专业帮助

如果以上方法都不能解决问题，那么就需要寻求专业帮助。可以联系U盘的厂商客服，或者找到专业的数据恢复公司进行维修和修复。同时，也需要注意备份重要的数据，尽量避免数据丢失的风险。