1、准备工作

在进行解压后安装系统文件之前，需要做一些准备工作。首先需要确认你要安装的系统文件是否是合法可靠的，这可以通过官方网站、软件商店来下载。其次需要准备一个解压软件，常见的有WinRAR、7-Zip等。如果你不确定自己是否拥有解压软件，可以在搜索引擎上搜索并下载，但一定要选用可靠的下载来源。

解压后的系统安装文件通常是一个ISO镜像文件，其大小较大，因此在解压之前需要确保有足够的磁盘空间。最后，需要准备一个U盘或者DVD光盘等设备，用于将解压后的系统安装文件写入其中，以便安装。

2、解压系统安装文件

经过准备工作之后，就可以开始解压你下载的系统安装文件了。打开你所选用的解压软件，将下载的ISO文件拖入软件窗口内，也可以右键点击ISO文件选择“在WinRAR（或其他解压软件）中打开”进行解压。

解压完成后，会得到一系列的文件和文件夹。其中，最重要的一个文件文件名以“.iso”结尾，这个文件是安装系统的核心文件。将这个文件记住，以备安装使用。

3、将系统文件写入U盘或DVD

在准备好U盘或DVD后，需要利用刻录软件将解压后的ISO镜像文件写入其中。如果是U盘，需要将其格式化，然后将ISO文件写入其中。当然，这个过程也可以通过一些U盘写入软件来完成，如rufus等。

将ISO镜像文件写入U盘或DVD光盘的过程称为“刻录”。它往往由刻录软件来完成。常用的刻录软件有UltraISO、ImgBurn等，选择一款常见可靠的软件进行刻录即可。

4、通过U盘或DVD安装系统

安装系统的最后一步就是通过U盘或DVD启动计算机，并进行安装。首先需要将U盘或DVD光盘插入计算机中，然后重启计算机进入BIOS设置。在BIOS设置界面，找到“Boot”或者“启动”选项，选择U盘或DVD光盘作为启动设备，并将其设为第一启动项。

保存设置并退出BIOS，计算机会在重新启动时直接从U盘/DVD光盘中启动，显示系统安装程序。按照安装程序的提示进行系统安装即可。