1、准备工作

在将iso文件解压到启动u盘之前，我们需要准备一些必要的工具。首先，我们需要下载一个U盘启动盘制作工具，比如Rufus、WinToUSB等，这些工具可以将u盘变成可引导的安装磁盘。其次，我们需要下载一个解压工具，比如WinRAR、7zip等，用于将iso文件解压缩。

2、将iso解压缩

将要安装的操作系统的iso文件下载到本地之后，使用解压工具将其解压缩到本地硬盘中。注意，解压缩之后，需要保证解压缩完整，不要缺失任何文件或文件夹。

以WinRAR为例，打开WinRAR，找到要解压缩的iso文件，右键选择“解压到指定目录”，在弹出的窗口中选择要解压到的目录，点击“确定”即可。

3、制作U盘启动盘

打开U盘启动盘制作工具，将U盘插入电脑。选择要使用的U盘，并在目标介质选项中选择U盘。在工具中找到解压好的操作系统文件，并将其添加到启动盘选项中。

设置好启动盘的格式为NTFS或FAT32，开始制作启动盘。制作的过程需要耐心等待，待制作完成后将U盘拔出并插入需要安装操作系统的计算机。

4、从U盘启动

在要安装操作系统的计算机上，打开BIOS设置界面，将启动顺序更改为U盘启动优先。

插入已经制作好的启动U盘，并重启计算机。在启动时按下指定的快捷键进入到选择启动设备的界面，选择U盘启动即可。

在一些电脑上，可能需要选择UEFI方式启动或者关闭“Secure Boot”才能正常启动。