1、升级系统驱动程序

蓝屏和黑屏的原因可能是驱动程序与操作系统不兼容，解决方法是及时更新系统驱动程序，以保证系统的稳定性。可以在设备管理器中找到需要更新的驱动程序，也可以进行在线更新。

2、清理内部尘埃

由于电脑长时间运行，内部会积累大量灰尘，导致散热困难，造成蓝屏或黑屏。定期清理电脑内部尘埃，特别是散热器，可以有效避免这种问题。可以使用硅胶除尘器或者专业清洁工具进行清理。

3、检查硬件故障

电脑蓝屏或黑屏还有可能是硬件故障导致，如内存、主板、显卡等。可以使用软件检查内存，或者进行硬件检测。如果检查出硬件存在问题，需要及时更换或修复。

4、查杀病毒

电脑黑屏或蓝屏有时候也可能是病毒或恶意程序感染所致。及时使用杀毒软件对电脑进行全面检查，清除病毒和恶意程序，可以有效避免这种问题。

总之，电脑蓝屏或黑屏问题往往不容易判断出具体原因，需要深入排查。以上几点是常见的解决方法，但不一定适用于所有情况，如果还有问题，可以咨询专业人士进行排查和解决。