1、备份重要数据

在还原系统之前，建议用户备份重要数据，以防止数据丢失导致的损失。用户可以将重要数据复制到外部硬盘、U盘或云盘等存储设备上，以保证数据的安全性。

2、使用联想OneKey恢复

联想E53电脑自带OneKey恢复软件，用户可通过这款软件还原系统。具体操作步骤如下：

Step 1：启动电脑，按下“一键还原”的快捷键（默认为“F11”）进入恢复模式。

Step 2：选择“一键还原”模式，点击“下一步”。

Step 3：选择还原时机，可以选择“最近一次的备份”或者“用户指定的备份”。点击“下一步”。

Step 4：确认还原信息，点击“确定”开始还原系统。还原过程中，电脑将会重启多次，请耐心等待。

3、使用U盘安装系统

如果OneKey恢复无法使用或无效，用户也可以自行使用U盘安装系统。具体操作步骤如下：

Step 1：准备一枚8GB以上的U盘，插入电脑。打开联想官网，下载对应型号的系统镜像文件。

Step 2：下载并安装Rufus等制作U盘启动盘软件。打开软件，选择U盘、系统镜像文件，点击“开始”制作启动盘。

Step 3：重启电脑，在开机时按F12或者F10等键进入电脑的启动选项，选择U盘启动。

Step 4：按照安装向导提示，选择是否格式化磁盘，选择需要安装的系统版本等信息，等待安装完成即可。

4、寻求专业人士帮助

如果以上两种方法都无法恢复系统，用户可以寻求专业人士的帮助，比如联系联想售后服务中心，或者前往电脑维修店进行处理。