1、了解U盘启动的基本原理

U盘启动是通过BIOS将U盘作为启动设备，加载U盘内的操作系统，实现在无操作系统的情况下启动电脑的功能。因此，在选择U盘启动前，需要确保U盘内存有可引导的操作系统。

在联想笔记本中，进入BIOS的方法一般是在开机的时候按F2或者Fn F2键进入设置界面，找到“Boot”选项卡，在选项卡内找到“Boot mode”或者“Boot priority”、“Boot sequence”或者“Boot option”等，根据具体笔记本型号的不同，选项可能会有所不同。

2、设置U盘为第一启动项

在进入到BIOS选项卡后，找到“Boot order”或者“Boot priority”选项。如果有多个选项，请确保U盘在最上面，如果U盘不在最上面，使用↑和↓和Enter键来移动，将U盘作为第一启动项。

此时，保存并退出BIOS，重新启动联想笔记本，即可进入U盘启动模式。如果仍无法成功进入U盘引导系统，请再次进入BIOS修改设置，确保设置成功。

3、格式化U盘为FAT32格式

如果U盘无法引导系统，有可能是因为U盘格式的问题，建议使用Fat32格式。在Windows下，打开文件资源管理器，找到U盘对应的盘符，右键点击，选择“格式化”选项，确保格式为FAT32。

请注意，格式化U盘会删除U盘内所有数据，请务必提前备份U盘内的重要数据。

4、使用制作启动盘工具

如果U盘内没有可引导的操作系统，可以尝试使用制作启动盘工具，制作可引导的U盘启动盘。

常用的制作启动盘工具有“WinToFlash”、“Rufus”等，使用时先下载工具，安装启动后，插入U盘，打开制作工具，选择U盘作为制作目标，同时选择ISO镜像或者CD/DVD作为制作源，在工具内执行制作U盘启动盘的相关操作即可。

提醒：制作U盘启动盘时，请注意选择镜像稳定可靠。