1、备份重要数据

在修改操作系统之前，应该首先备份计算机中重要的数据文件。这样可以防止数据丢失而带来不必要的后果。

2、为改造Windows10的电脑制作Windows7启动盘

制作Windows7启动盘有多种方法，其中一个简单的方法：在网上下载Windows7镜像文件，然后使用Windows USB / DVD下载工具将ISO刻录到可移动U盘或光盘上。

1）下载Windows USB / DVD下载工具。

Windows USB / DVD下载工具是一款由微软公司开发的免费小工具，可以帮助用户将Windows ISO刻录到U盘或光盘上，以用作安装或修复操作系统的启动盘。

用户可以在Microsoft的官方网站下载这个工具，网址在这里：http://wudt.codeplex.com/

2）下载Windows 7 ISO文件。

可以在网上找到Windows 7 ISO文件的下载链接。请在微软官方网站或其他可靠的下载网站上下载ISI文件。不要从未知的来源下载。确保你的ISO文件与你的电脑硬件相匹配。

3）使用Windows USB / DVD下载工具制作启动盘。

将一个空的U盘或光盘插入电脑，打开Windows USB / DVD下载工具，选择ISO文件，然后按照屏幕提示刻录Windows7启动盘。

3、更改BIOS设置

通常情况下，在计算机启动时按F2或Del键可以进入BIOS设置。在这里，你可以更改启动选项，使计算机从Windows 7启动盘启动而不是从硬盘启动。

1）进入BIOS设置。

按电源电钮启动电脑，然后按照屏幕提示按F2或Del进入BIOS设置。如果你不确定如何进入BIOS设置，可以在互联网上查找相关教程。

2）更改启动顺序。

在BIOS设置中找到“启动顺序”选项，并将Windows 7启动盘排在最上面。然后按照屏幕指示保存更改，并退出BIOS设置。

4、安装Windows 7操作系统

现在你已经做好了切换操作系统的准备，可以重启电脑并开始安装Windows 7操作系统。

1）选择启动方式。

在电脑正在启动时，按照引导屏幕提示按任意键启动Windows 7操作系统安装程序。

2）开始安装。

在安装向导中，选择语言，时区和键盘布局等选项，然后按照屏幕提示完成安装。

3）从Windows 7启动。

安装完成后，计算机将在Windows 7操作系统下启动。