什么才叫微胖

大多男人喜欢微胖女人，那什么才叫微胖？从文字的含义，是介于肥胖和正常体重之间者；概念有些笼统，具体的呢？


流行着这样的说法：“80-90斤是骨感，90-110斤是性感，110-120斤是肉感，120-140斤是情感，140斤以上纯属幽默感。”虽然，多少有些调侃的味道，却从另个一角度说明了微胖的大致含义。


80%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性，也就是所谓的“微胖”吧！不过，就“微胖”的含义而言，男人心目中的微胖和女人心目中的微胖还是有差别的，参看上图。


即使是“曲线优美、丰满圆润”，不同的人，在审美标准上还有着差异，这也就是“微胖”更深入更具体的含义了。“萝卜白菜，各有所爱”，上面的美图中，或许会有你喜欢的那种“微胖”！

做自己，做健康的女人，做自信的女人！多运动，就能健康，多运动，就有活力；不管怎样，可以做微胖的女人，不能做太胖的女人！下面是一些是针对腹部、腿臀的训练图片（来自网络），仅供训练参考 ----

我比较喜欢用体脂率来衡量微胖还是瘦，只看体重的话误差很大。女生的正常体脂率是20%~30%，按我的标准一般是23%~25%是微胖，其实也不是很厉害，就是普通的正常女生身材。

而现在网络上的那些模特、网红一般体脂率是18%~20%左右，我个人觉得是有点瘦了。

比较理想的是21%~23%的体脂率，这样的身材看起来有曲线，也不会因为体脂率太低而月经不调。

还有就是腰围，很多女生只看体重，觉得不过百才是瘦。问题是不同的身高有不同的体重标准，而腰围算是比较稳定的一个指标。

腰围68~72厘米左右的女生算是女神级别的，而72~76厘米算是微胖。

是因为男生和女生理解的肉感根本不一样！

男生和女生理解的“肉肉的女生”完全不是一样的概念！

1、肉感

可能在女生的眼里，微胖是脸又大又圆、双下巴明显、看不到锁骨、肚子比胸还突出、腰部游泳圈、腿上有忽然发胖的纹路，手腕脚腕粗……总结为两个字：肉感。

2、性感

而男生理解的微胖呢？好像没有男生站出来解释过这个吧。

讲真，小编收集了身边男同事对微胖的理解，真相是这样的：立体的五官、胖但是瓜子脸依旧，高耸的胸部、腰部S型、手臂大腿Q弹手感好……总结为两个字：性感。

举个直观的栗子，比如维密超模Gigi，之前老有人吐槽她是大码模特，但是人家该有肉的地方有肉，该瘦的地方就很瘦啊，57kg的Gigi可是有178的身高，这样才叫正儿八经的微胖啊！

所以，放肆大吃的妹子千万不要为自己的变胖找借口，该减肥还是要继续哒。

1、如何管住嘴？

（1）吃多少

减肥的原理是，基础代谢 运动消耗热量＞摄入热量，在控制饮食的时候，最好就是找到那个中间量。

基础代谢与性别，年龄，身高，体重等有关，可通过此公式进行计算：

女性:655 (9.6 x 体重kg) (1.7 x 身高) - (4.7X年龄)；

男性:66 (13.7 x 体重kg) (5.0 x 身高) - (6.8x年龄) ；

我们日常摄入热量一般建议不低于基础代谢值。

（2）怎么吃

在控制热量的前提下，食物多样，营养均衡。

1、尽可能地摄入天然食物，避免加工次数过多的食物；

2、多吃一些糙米、蔬菜、鱼类；

3、烹饪方式以蒸、煮、炖为主，多喝水；

4、下午四点以后减少碳水化合物的摄入；

5、在控制热量的前提下，少量多餐。

2、如何迈开腿？

运动习惯的培养需要一个时间，相比你窝在沙发里吹空调、吃西瓜、追剧，避免久坐，经常站起来走一走，动一动，都有助于摆脱肥胖的行列。

看脸——脸上有肉，最起码不会是棱角分明。如果有颜，叫婴儿肥，反之，可能会被叫大饼脸。

看胳膊——抬起手臂，看看胳膊上肉肉的紧实度，轻轻抖一抖，有下垂的肉，但相对较少属微胖。

看锁骨——瘦子的锁骨清晰，而耸肩可见的锁骨都算微胖范畴，若隐若现的锁骨其实才是最美的。

看腿——从侧面、正面等角度看腿的线条流畅度，如果大腿小腿都粗的话，整体看起来会很臃肿=真胖。如果是大腿和小腿都不细，但匀称，并且脚踝比较纤细那就是微胖。

骨感美如今已经不流行了，现在是微胖人士的天下，微胖给人健康，亲和，你可爱你怎么作都不为过的港觉，反正我喜欢和这样的人做朋友。

当代人微胖的标准恐怕就是标准体重还要少去20斤。正常体重身高-105，超过20%就是肥胖，超过10%就是超重。身形方面MBI体质指数，大于22.9就是超重，大于28就是严重肥胖。小于18就是偏瘦。22就是超重。女性MBI=20，偏瘦身姿。模特要求MBI=18。维密天使的三位绝对不是普通人做到的。

电费通知单上的有功、无功、尖峰、峰、谷和平是什么意思

这里要知道视在功率S，有功功率P，无功功率Q的关系为S²＝P²＋Q²

有功功率是指用所有电设备消耗的实际有效功率,无功功率是消耗了没有做功的功率。就好比每月消耗视在功率是1L水有功功率是一个只能装0.8L的瓶子剩下的0.2L水就满出来浪费了。所以用户的无功功率是要控制在一定范围的，无功功率一般是由感性负载产生的像电动机就是感性负载它的功率因数要在0.8以上。

电表里要分有功和无功是因为无功的电价要比有功电价高一些。

尖峰、锋、谷和平是指供电系统设置的每个时间段用电的电价不一样。尖峰最贵依次是锋、平、谷。

尖峰、锋、谷和平是包涵在有功和无功里面的。

以上全部就是关于算力是什么意思是什么意思的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多算力是什么意思是什么意思的资讯内容，欢迎收藏关注本站。