厨房里边做饭边运动的叫什么，做菜瘾吃体力活，就叫做“厨房体能训练”。

1. 这种叫做“同时做饭和运动”，也称作“边炒菜边运动”。

2. 相比普通做饭来说，同时做饭和运动的方式不但更健康，而且更节省。

3. 不仅可以帮助减少购物时间，也可以帮助烹饪计划的实施。

4. 它的五大优势有：

在厨房劳动的可以增加身体运动量。

运用厨房中的健身器材，如厨房练习板，以及训练肌肉和锻炼核心。

它可以帮助减少肥胖，改善人体在健康营养方面的总体状况。

可以通过一系列的运动来减轻负担，改善睡眠质量。

而且，在烹饪的过程中，可以节省时间，提高健身效率。

5. 通过上下结合，可以发现，做饭时也可以运动，可以起到双管齐下的作用，使家庭烹饪变得更加有趣，让健康烹饪不再是苦差事，而是一件有乐趣的事。