一个男人两边都放不下怎么办，应当试着多沟通，让彼此多了解对方，相互包容，互相放下。

1、沟通和换位思考是根本的出路：

要么男人将其中的一面放弃，要么两边共同做出妥协。

男人应该学会接受两边不能放下的状况，坦然地面对这种复杂的感受，理性地处理情感，把责任和自由平衡地放在心里。

2、时常反思自我：

在两边都试图放不下这种情况下，就由男人自己主导局面，反思自己所处的境况，分析斗争和冲突的根源，克服自己可能存在的自卑情绪，找到更多智慧来指导自己的行为。

3、及时发现隐藏痛点：

一个男人放不下一个双方，容易引发内心的焦虑、紧张，这时的他就应该及时寻求咨询，把隐藏的痛点表达出来，避免在放不下的抉择中选择行动冲动的错误选择。

4、从深层次思考 加强自律：

男人要有真实自知的诚实，切身体会自我内在的勇气，克服被情感牵累的冷漠无动，微不足道的抗拒，以更深层的思考来完善情境，让它仅仅是一次学习自律的过程，而深入了解和释放的快乐本身更让你活出更多精彩生活。