白果是什么，白果是一种古老的食用植物，常见于蒙古和新疆。其又名芒果、白芒果等，有保湿补气、止咳化痰等功效。

1. 白果，学名叫榧科。

榧科物种主要分布在中国台湾、日本、韩国以及东南亚等地，其中，台湾分布最广。

2. 白果主要用于酿造饮料及制作药物，其果实具有散瘀、温经、消炎的功效。

白果富含非常丰富的，具有有益健康的营养成分，能够多种病症，比如头晕头痛、炎症等。

3. 由于白果含有有益的营养成分，而且味道甜美，一直都受到大众的喜爱和欢迎。

它常被用来作为日常膳食中的滋补佳品，也可以加入食品或田园菜中，搭配出美味、养生的佳肴。

白果和银杏果是一个东西吗

1. 不是。

白果和银杏果是两类不同的植物，都属于灌木类植物。

2. 白果，又称海枣，植物界拉丁文名称为Kadsura japonica，是森林类灌木植物，主要分布于低海拔-中海拔的亚热带及热带森林分布区。

3. 银杏果（英文名Ginkgo biloba）又称银杏叶，原产于中国的华北地区，由管状柱形果实，绿叶银杏为落叶乔木，具有药用价值。

银杏果白果的功效与作用

1. 银杏果中含有的维生素和微量元素可以帮助身体增强免疫力，维持机体的正常运行状态。

2. 银杏果中含有一种多酚花青素，有助于抗氧化，可以清除自由基，也有助于提高免疫力，具有抗炎，抗菌，预防慢性疾病的功效。

3. 银杏果中的烟酸可以帮助人体的新陈代谢，有助于改善血液循环，可以减少患心脑血管疾病的风险，有效抗衰老。

4. 银杏果可以增强肝脏的排毒能力，扩大肝脏的血管，有助于预防和改善肝脏功能紊乱的病症，有助于血管的扩张，增强脑血液量，提高大脑的血液供应，减少中风的风险。

5. 银杏果可以改善皮肤的新陈代谢，促进再造细胞的再生，有助于保持健康的肤色和良好的水分，减少皱纹的出现。

6. 银杏果中含有丰富的膳食纤维，有助于调节体内的代谢，降低胆固醇，预防消化道疾病，减少肥胖的风险，更有助于减轻宿便症状，帮助消化，有益健康。