梁医生季亭亭原文， 梁医生季亭亭：“去年元夕夜，放风筝时，去来无踪影”

1、梁医生季亭亭原文：

“饮食宜谨，宜疏宜密，常以气和为先，省调以养之源，以疏为主。

浮于上，沉于下，令气循行，客安家易，医补相胜。

” 2、此文指出，谨慎吃饭是慢性病预防和养生的重要步骤。

要保持适量的饮食，即不宜严格禁食，也不宜大吃大喝。

要把握淡饱和宜，注重清淡、健康和营养的搭配，保持饮食之间的均衡平衡。

要调节自身脏腑气血的运行，保持气滞不留，疏散益气，以应对外界环境的变动。