嗯嗯宝宝叫大声点疼，不可以，宝宝必须说出实话。

1.嗯嗯宝宝，别疼了！你的疼痛是出于什么？告诉我，我可以帮你摆脱痛苦！ 2.可能你受了伤、是肌肉拉伤、关节炎、颈肩痛等等。

这时我们需要进一步诊断，以找出具体的原因。

3.当你感受到疼痛的时候，首先需要做的就是采取自我护理措施，例如涂抹（或冰敷）进行冷热敷，其次要放松身体，不要太用力勉强活动会加重症状。

4.还需要积极和能有效预防和治疗疼痛的药物，例如止痛药，解热冷药等，以及运动复健措施。

5.也可以尝试物理疗法，如脊椎按摩、拉筋疗法、按压理疗等，以帮助你缓解疼痛。

所以当你感受到疼痛的时候，千万不要一味咬牙忍痛，而是要及早处理。