边走边撞腰快断了GH，可能是腰部骨折。建议立即就医检查，以明确诊断。

1. 经验表明，走路时需要保持正确的姿势以减少损伤的可能性。

保持腰部挺直，两腿交叉的姿势可以使身体灵活，活动时间更长，精力更集中，可以温习坐着时不可避免的后背疼痛。

2. 当拐弯时也要小心翼翼，不能大幅度拐弯，往往会撞腰，动作太大易拉伤肌腱，可用腿灵活微调姿势，以避免受伤。

3. 在转弯时，要注意腰部不可过度受力，否则会出现腰疼或断裂的症状，可一边走边轻轻摆动身体，腰部自然弯曲的姿势转弯，可以有效地达到减少损伤的效果。

4. 运动时要注意休息，不要需要过度活动腰部，定期活动有助于锻炼及放松腰部的肌肉。