为什么有人能干一个小时，他们通常会有很强的自律力与抗压能力。

1.有人能够在一个小时内完成工作，很重要的一点是，他们有能力有效的把握时间，拥有较好的自制力，较好的计划能力，能够将完成任务的所需要的时间尽可能的进行合理安排。

2.他们，有一定道德修养，有着较好的工作方法，对于具体的任务了如指掌，所以能将工作完成的更快，而且多有计划性，从而尽可能的去浪费更少时间完成工作。

3.还有人能比较有效的抓紧有限的时间，有效的把握工作，当有明确的目标和任务时，他们所做的不仅仅是简单的完成工作，而是真正的来把握每一秒钟，把重点放在有价值的事情上，不浪费多余时间。

4.有些人非常擅长于做事，以自己的形象出现，随机应变，利用好自己的每一份时间，知道把重要的事情放在前面，安排好先后次序完成任务，这样就能够在短短一小时内完成任务。

为什么有些人可以持续一小时

1、一些人可以持续一小时主要是能够坚持不懈的努力和良好的锻炼方法。

他们先前肯定曾经进行相应的训练，使得他们的身体有了一定的抗衰退能力，具有比一般人更强的耐力和能量消耗能力。

2、另一方面，他们的心理素质也起了不可忽视的作用。

学习者对学习的态度肯定是一种坚强的毅力，他们更加注重坚持不懈，持续努力超过一小时，积累起来，就可以让他们在持续过程中有持久的耐力。

3、有时也会受到情绪的影响，有些人虽然不太有耐力，但是由于其情绪较为强烈，可以冲动地坚持一小时，但长期的坚持可能就不太容易了。

4、思维能力也是决定是否能够持续一小时的重要因素，个别人虽然精力不比别人，但其认知能力和学习能力较强，再加上思维的敏捷，让他们的学习进程比别人更加的快速高效，也容易让他们在一小时内取得了比较好的成就。

能坚持30分钟的人多吗

（1）能坚持30分钟的人多吗？ 根据世界上不同的基本条件，坚持30分钟的人多寡不一。

根据有关统计数据，许多文化聚居地方一般认为，可以坚持30分钟以上的人多，而只有大部分人可以在30分钟内完成任务的人则少。

（2）不同的地区具有不同的情况。

在经济发达的地区，很多人可以坚持30分钟以上，因为他们有良好的教育水平，有能力开发新技能，工作有有效的制度也可以提高任务完成效率。

（3）而在经济落后地区，很多人很难坚持30分钟的成果，由于他们缺乏良好的教育水平，缺乏合适技能，工作管理也比较欠缺，所以也不利于坚持时间的成功。

（4）可以说，30分钟以上可以完成任务的人在某程度上多于30分钟以内完成任务的人，但在不同社会结构中，情况各有不同。