老公和小三同居了我该怎么办，首先要做的是冷静下来，不要着急，咨询专业的婚姻调解机构，尝试避免激烈的争吵，以免造成更多问题。

1.对于老公和小三同居问题，你应该先弄清楚自己有什么情绪反应，感受情绪的变化，即：

抓住生气、焦虑、悲伤、失望或者害怕等的变化，分析痛苦的源头。

2.将所有怨气和情绪都放出来，如果觉得难以谈论甚至哭泣都可以。

3.深入思考自己想要的结局，寻思可以采用何人角度获得这结果。

是坚持传统价值观，还是接受现实。

4.拿出勇气，选择沟通，向老公表达你对婚姻观念及他应尊重的期待。

5.分析自己的感情、理智，面对事实，勇于改变。

6.走出你的困境，调整心态，改变自身，择善掌握自己的心，渡过难关。

7.请多参考社会专家，比如婚姻家庭心理辅导师的意见，找出解决办法。

老公婚内出轨和小三同居

1. 从道德准则上来说，老公出轨和小三同居是不对的。

丈夫婚内搞婚外的行为不仅令妻子非常痛苦、失望和愤怒，而且也会被社会谴责，有可能导致家庭破裂。

2. 如果老公出轨和小三同居，妻子要负责自己的经济来源，并尽可能保护自己的权益，最后还要去看心理学家治疗一下，以免老公的行为为她造成长期的痛苦。

3. 老公的行为会对家庭关系带来毁灭性的影响，可能导致夫妻恶化，夫妻间的关系破坏，甚至导致离婚，所以老公一定要注意自己的婚外行为不影响婚姻，应尽量与婚内维持正常的关系以免招致不必要的伤害。

4. 建议老公及早决定出轨问题，无论是跟小三分道扬镳，还是放弃另一段感情，最好尽快回到家庭中。

一旦老公和小三同居，家庭的矛盾越来越深，破坏家庭稳定的可能性会变得更大，从而给家庭带来更多的伤害。

老公和小三同居多久最好回头

1、根据案件有关情况的不同，老公和小三同居的时间也不尽相同。

一般来说，最好的离婚情况是把老公和小三回头的时间限定在1年以下，两人在一起的时间最好不要超过3个月，超过这个时间就会对整个离婚案件造成极大的影响。

2、了解双方财产分配、婚姻关系等情况，也是衡量最佳离婚时间的重要参考因素。

例如，如果老公和小三有共同所有的财产，老公的婚姻关系也受到了损害，那么回头的时间就会被拉长相应的时间。

3、判断最佳离婚时间，还需要judge根据双方案件的特殊情况，来指示老公和小三同居的时间限定。

老公和小三同居的时间，还需要考虑因地域、年龄等的不同，以及国内民事诉讼程序的特殊要求，以考虑最佳离婚时间。