子衿自己动动我想要更多，什么更多？想听详细点嘛？

1. 动动身体，有益健康，这是多么重要！可以到户外去跑步、打球、游泳等，也可以在屋里练习一些简单的健身方式，帮助肌肉组织更有效地热身，调节状态，使自己气色更好，身体更有活力。

2. 提高自身获取新知识、技能和能力的意愿，不断学习新知识，参与新活动，一方面可以帮助增加自信，借由积累的丰硕成果来弥补过去自身缺乏的感觉，另外一方面可以获得新的思维模式，拓展世界视野。

3. 理财规划。

把财务规划作为自己管理自身支出保障自身未来生活质量的一项基本技能。

懂得正确理财的人不但可以不必因为收入有限被拘禁于小范围的消费，而是要通过正确的理财去释放财富的潜力，从而实现自身财富的实现。

我很会做的子衿

1、子衿（zuì），就是中国古代夹衣子的一种，是中国古代的一种服装。

它在古代正式的服饰中位列非常重要，是皇室宗族、上层精英人士的必备服饰。

子衿通常做成类似披肩或者花边在外面的一种披肩，有很强的装饰功能，故此一般在宴会、大典之类的场合很常见。

2、子衿工艺比较复杂，制作要求较高，首先要选择优良的丝绸，它以柔顺的质感和清纯的颜色，并带来清新的芳香，然后计算出长度，安排成花纹和图案，再将丝绸折叠两折排列在夹衣底部。

制作过程需要技术 人员进行熟练的安排和拼接工作，而且还需要精湛的针线技艺和丝绸的装饰工艺。

应以巧夺天工的制作方法，完成将色彩、长短、宽窄平衡的上品子衿。

3、子衿正是运用古代工艺制成的一种精美服饰，有特殊的意义，它表现出人们对古代文化的尊重和敬仰，所以，我们一定要学习古代的文化，努力学习专业知识，细致斟酌一切，从而才能做出一件精美的子衿。

放轻松你太紧张了

1. 放轻松，并不是要你过分紧张。

生活本来就存在着许多不可避免的压力，心理上也会出现焦虑的情况，因此放轻松是一种常识。

只要我们把握好自己的情绪状态，不要将自我承受的压力过重，而要保持心理的稳定，尽量不去想太多，控制好自己的心里状态，不要让自己处于紧张的情况当中。

2. 当我们处于一个紧张的状态当中时，释放体内负能量，消除紧张的心情也是必不可少的。

可以尝试做一些有趣的事情，例如体育锻炼、参加各种活动等，这样往往比一直紧张地思考要有效得多。

3. 不要紧紧抓住一件事而陷入焦虑的圈子当中，要有更宽广的视野去看待问题。

有些时候，这个世界往往没有你想的那么险恶，多去看看别人的经历，也许能帮你看透问题的真相，在处理问题的时候更有充分的智慧。

4. 常告诉自己，要保持淡定，即使遇到什么麻烦也要坦然面对。

每件事情都要坦然处理，不要过多的担心与焦虑，即使有困扰，也要勇往直前。