一人上面3人下动， 百人上三人下动，指一次重复发动100人，每次3人发动完毕后，另外97人继续发动。

1.一人上面三人下动是一种非常有趣的传统小游戏，通常两个身边的朋友会凑到一起。

整个游戏中有一个人坐在上面，另外下面三人用手抬起上面的人，然后让其们一起跳起来。

2.三人下动主要活动是一种運動、跳躍、音樂和創作玩耍活動。

因為它可以在比賽活動中以三人組成的形式來增加活動的趣味性，因此這種活動受到了大家的喜愛。

3.三人下动不僅能夠消耗你的熱能，還能激發你的活力和活力。

它的玩法簡單有趣，能夠增加朋友之間的感情，而且對於活動的搬動會更有個人特色，在運動中它是一種完美的參與形式。

4.參與三人下动的時候，要選擇對上下動作的合格的對象，因為只要一方重量過重，就可能造成危險，尤其是中間的人，所以能夠應該選擇重量較輕的人，以避免發生意外。