揉自己的痘痘揉到腿软的，不要揉痘痘，可能会使其感染或加重。

1. 这是一种不健康的嗜好，会导致皮肤病变，被称作自残行为。

2. 自残会导致身体和精神上的受损，还可能对关系和社会交往产生不良影响。

3. 为了健康和自我形象，不要揉自己的痘痘，应该采取正确的护肤手段，例如使用合适的护肤品，并及时去医院就诊。

4. 对于痘痘，还可以调整饮食起居习惯，多进行室外活动，适当减少熬夜，这些都是有益于改善的。

5. 揉自己的痘痘会增加细菌滋生，从而留下更多疤痕，大大违反美容原则。