随着社会文化的变迁，人们对情感表达的要求也在不断变化。过去的文化倾向于崇尚热烈、狂热的爱情表现，而现在大多数人更喜欢简单、自然的表达方式，这就是“不矫情”的思想意识。那么，“不矫情”究竟是什么？在不同的观念中又有哪些表现呢？

不矫情是什么

从语言上讲，“不矫情”就是没有做作、做作、故作姿态的方式。比如，在面对爱情时，不刻意地用夸张的语言、行为营造“浪漫”的氛围；在面对友情时，不追求几番言辞，随意的约定在生活中互相关心、帮助。

从情感上讲，“不矫情”是一种不做作、真实的情感表达方式。它是对真实情感的肯定，而不是简单地强调一个什么样的情感表达方式是“矫情”的。这种情感表达方式不包含艺术干扰，也不需要痛哭流涕、焦虑万分等浓烈情绪来表现出来，而是追求情感的平衡和稳定。

从行为上讲，“不矫情”则是注重实际效果，简单、自然的行为。比如，在生活中不刻意追求所谓的浪漫与激情，而是关注双方的生活实际，从中找到一种真正的互动方式。互动行为也不局限于“大场面”，更多的是偶然的、微小的情感沟通，更宝贵的是平常时刻的偶发互动，比如小礼物、小惊喜、小赞美等。

总之，“不矫情”可以理解为不过度强调常规社会文化对情感表达方式的规定，不以浓烈的情感色彩、夸张的语言和场景为依托。外在行为表达要自然、不做作，内在则追求真实、平衡的情感传达。