当恋人之间发生欺骗，建立信任和爱情需要时间和努力。以下是一些建议，帮助你重新建立信任和爱情。

首先，诚实坦率地沟通很重要。欺骗可能是由于缺乏沟通或者害怕面对现实所导致的。因此，双方需要坐下来认真谈论问题，并且诚实地表达自己的感受和想法。同时也要倾听对方的观点和感受。

其次，需要付出行动来证明自己的改变。这包括承认错误、道歉、改变行为，并且保持一贯的诚实和透明度。这不仅可以帮助恢复被破坏的信任，也可以表明你对关系的重视。

第三，在关系中建立新的规则和边界也很重要。这些规则可以有助于防止再次发生欺骗，并且可以增强彼此之间的信任感。例如，定期检查手机或社交媒体账户、避免与曾经出轨过的人接触等。

最后，在这个过程中需要给予彼此时间和空间去治愈伤口并且重新建立信任。这可能需要花费一段时间，但是如果双方真的愿意努力，那么重建信任和爱情是有可能的。

总之，重新建立信任和爱情需要双方共同的努力和承诺。通过诚实沟通、行动证明、建立新规则和给予时间空间，可以帮助恢复被破坏的信任并且重新建立健康的关系。