1、我选择放下不开心，享受生命中美好的事物。

2、我选择不去计较小事情，聚焦于更重要的事情。

3、我愿意接受他人的不同意见，并从中学习不同的看法。

4、我不会让小事情影响我的整个心情。

5、我选择保持冷静，解决问题而不是伤害他人情感。

6、我会运用幽默来缓解紧张和消除不满。

7、我会克制情绪，阻止它们影响我的决策。

8、我努力不去争吵，因为和平比正确更重要。

9、我把自己放在他人的位置上，理解他人的感受和立场。

10、我不会责备他人，而是要帮助他人找到解决问题的方法。

11、我深呼吸并计数，冷静下来处理问题。

12、我知道自己的极限，意识到需要休息和充电。

13、我会让自己保持积极的情绪状态，从而提高生产力和效率。

14、我不受他人的挑衅，而是选择忽略负面评论。

15、我言行一致，保持冷静和平衡的态度。

16、我明白自己的缺点，并愿意努力改进自己。

17、我把生气和不满转化成行动，让自己变得更好。

18、我会找到健康的出路，例如通过体育来释放负面情绪。

19、我相信，生命中的每件事情都有它的意义，对于任何状况都要心存感激。

20、我会与他人建立良好的关系，这样就不会因小事情而争吵不休。