当我们深爱一个人，却发现他或她要离开我们时，心中会涌起一股无法言喻的痛苦和失落感。但是，如果我们真心想挽回这段感情，就需要付出行动和努力。

首先，我们需要冷静下来，理性分析问题。弄清楚对方为什么要离开自己，找到问题的根源。是因为沟通不畅吗？还是因为双方的性格不合？或者是其他原因？只有找到问题所在，才能有针对性地解决问题。

其次，与对方好好交流。沟通是解决问题的关键。不要急于争吵或者责备对方，而是要以平和的心态倾听对方的想法和意见，并且表达自己的想法和感受。只有双方都能够理解彼此，并且愿意妥协、改变才能够找到解决问题的方法。

第三，在日常生活中多关注对方。给予对方更多关注和关心，让他或她感受到自己的重要性。可以送一份小礼物、做一顿美食、约一次浪漫约会等等方式来表达自己的爱意。

第四，改变自己的不足。如果问题是因为自己的不足导致的，那么就需要认真反思自己，并且付出努力去改变。比如，如果是因为自己不够体贴导致对方离开，那么就要努力学习如何更好地关心对方。

第五，给对方一些时间和空间。有时候，对方可能需要一些时间来冷静思考和处理自己的情绪。这时候我们需要给他或她一些空间和时间，并且表达出自己的理解和支持。

最后，无论结果如何，都要坦然面对。如果真心尝试了以上方法还是无法挽回这段感情，那么也要学会接受并且放手。毕竟爱情是双方的事情，只有双方都愿意经营才能长久。