良姜，又称假姜、辣姜，是姜科植物的一种，是姜的近亲。良姜的主要功效在中药中广泛使用，因其能够起到很好的药用作用。下面是良姜的作用与功效：

一、促进循环系统的功能

良姜富含姜辣素和姜酮，可以促进人体的血液循环，对人体身体健康起到很好的作用。良姜不仅可以促进血液运动，还可以使血管扩张，从而降低动脉硬化的风险。同时良姜也可以预防心脏病和中风等问题。

二、舒缓胃肠道

良姜是一种温性的食物，对胃肠道有着很好的舒缓作用。良姜可以刺激胃肠道的消化功能，增加消化液的分泌量，加速消化过程。同时，良姜也可以舒缓胃肠道炎症，缓解胃肠道不适。

三、缓解关节疼痛

良姜富含姜黄素，这种物质可以改善人体关节疼痛问题。良姜被认为是一种有益的自然疼痛缓解剂，可以减轻骨关节疼痛和炎症。

四、增强免疫力

良姜可以通过活化免疫细胞，增强免疫系统功能，从而使身体更强壮并有效预防疾病。研究还显示，良姜对肿瘤的预防和治疗也有积极的影响。

五、改善呼吸系统

良姜是一种天然的止咳药和助咳剂，并能起到抗炎作用。良姜可以通过促进流感和喉咙疾病的治疗，缓解呼吸系统的不适问题。

六、调节体温

良姜不仅可以提高人体内的温度，还能提高人体对温度的适应性。良姜可以帮助人体对外部温度的变化做出快速调整，防止机体受到一些严重的损伤。

总之，良姜作为一种食物和药物，具有多种作用与功效。其中最重要的包括促进循环系统的功能，舒缓胃肠道不适，缓解关节疼痛，增强免疫力，改善呼吸系统和调节体温。因此，在日常生活中，我们应该增加良姜的摄入量，在保持健康方面做出贡献。