了解DHEA

DHEA是一种名为脱氢表雄酮的激素，由肾上腺分泌。它在男性和女性体内都有存在，但男性体内的分泌水平更高。在身体成熟后，DHEA的分泌量逐渐减少，随着年龄的增长而下降。

DHEA的功效

1.提高免疫力

DHEA是一种未竟全功的免疫增强剂。DHEA可以调节免疫功能，加强机体的免疫应对能力，抵御疾病的入侵。研究表明，DHEA摄入能改善疫苗免疫反应、增加CD4+细胞数、增强T细胞的活性等，从而提高机体免疫力。

2.缓解抑郁情况

DHEA能够刺激神经递质的生成，提高人体对激素的反应，有很好的抗抑郁效果。临床研究发现，DHEA能够有效缓解因抑郁症引发的焦虑、情感低落等情况，使人精神状态变得更加稳定。

3.改善心血管疾病

DHEA是人体中天然存在的激素，摄入合理的DHEA可以减少心血管疾病的发生率，降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时，DHEA还可以促进血管内皮细胞的生成，改善血管壁的弹性和柔韧性。

4.增强肌肉力量

DHEA可以增强肌肉力量、提高肌肉质量、促进肌肉发展等。这主要是因为DHEA能够提高人体对蛋白质的利用效率，促进肌肉发展。此外，DHEA还能够促进生长激素的分泌，使肌肉组织更好的发育和增长。

5.维持骨骼健康

研究表明，DHEA可以提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。DHEA能够促进骨细胞分化和骨密度的增加，从而减少骨骼疾病的风险。

6.提高生殖健康

DHEA在男性体内可以转化为雄性激素，从而提高男性的生殖系统健康。同时，DHEA还可以促进女性生殖器官的健康，调节女性荷尔蒙水平，预防女性因生殖系疾病而导致的不孕症等病症。

DHEA的作用

DHEA的作用主要是促进机体的代谢过程、调节身体正常各项生理功能、增加体内激素水平，从而达到提高免疫力、改善心血管疾病、增强肌肉力量等功效。DHEA在男女体内都有存在，但女性体内的含量较少。适量的DHEA摄入有助于维护身体健康，但摄入过量可能导致激素水平过高，有一定风险。因此，在补充DHEA前应咨询医生的建议。