绞股蓝，又名罗布麻，是一种常见的野生植物，具有很多良好的医疗保健价值。绞股蓝可以用来制作茶饮，常被用来作为苦荞茶的配料之一。那么，绞股蓝究竟有哪些作用与功效呢？下面就一起来了解一下。

减肥瘦身

绞股蓝富含多种营养物质，其中包括活性物质taraxasterol，它可以促进脂肪代谢，并有效降低胆固醇和三酰基甘油的含量。因此，绞股蓝常被视为一种天然的减肥瘦身食品。苦荞茶添加绞股蓝可以增强茶饮的减肥效果，有助于帮助人们更有效地减轻体重。

美容养颜

绞股蓝还富含多种抗氧化物质，可以有效抑制人体内的自由基活性，防止细胞氧化损伤。同时，绞股蓝中富含维生素C、维生素E等多种重要的营养物质，对于女性美容养颜具有很好的作用。苦荞茶添加绞股蓝，既可以帮助人们保持身材，还能让人们更好地保持美丽。

促进消化

含有丰富的纤维素和多种不同的植物蛋白质，绞股蓝可以有效促进人体的肠道蠕动，增加肠道中的微生物数量，有利于促进消化和吸收。据研究，经常饮用绞股蓝茶可以缓解胃肠道不适、消除便秘、改善肠内环境，对人体健康有很多的好处。

结语

绞股蓝作用与功效多种多样，对于身体健康的维护和保养有很多的好处。作为一种常见的茶饮配料，绞股蓝可以与苦荞茶搭配使用，更好地发挥其功效。在饮用时，需要注意不要饮用过量，避免对身体造成不良的影响。