什么是杜仲茶？

杜仲茶是一种由杜仲叶制成的茶饮，杜仲又名茱萸，是一种中药材，主要生长在我国东南亚地区。杜仲叶富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、多糖等，拥有丰富的药用价值。杜仲茶以杜仲叶为原料，具有多种功效和作用。

杜仲茶的功效与作用

1.调节血脂

杜仲茶具有降低血脂、调节血脂的作用。杜仲中含有多种挥发油和黄酮类物质，可以提高人体代谢，促进血液循环，减少胆固醇的吸收和转化，从而降低血脂、防止动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

2.美容养颜

杜仲茶中富含多种抗氧化物质，如维生素C和多酚等，能够有效抑制自由基的产生和活动，保护细胞不受氧化损伤，从而达到美容养颜的效果。此外，杜仲茶还能够清除体内毒素，促进新陈代谢，让皮肤更加细腻、富有弹性。

3.调理女性月经

杜仲茶可以调理女性月经，缓解经期疼痛等不适症状。杜仲中含有多种荷尔蒙物质，能够平衡女性内分泌，促进女性生殖系统的正常运作，改善经期痛经、月经量少等问题，保障女性健康。

4.增强免疫力

杜仲茶是一种天然的保健饮品，富含多种营养物质，能够增强人体免疫力。杜仲茶中的黄酮类物质和多糖能够具有很好的免疫调节作用，增强人体免疫力，预防感染病毒等多种疾病。

如何饮用杜仲茶？

1.泡法

将杜仲茶叶放入茶杯中，用80℃-90℃的温水泡20-30秒钟即可饮用。杜仲茶茶叶还可以反复浸泡4-5次，茶水味道依旧清醇可口。

2.加糖法

将杜仲茶叶泡好后，加入适量的蜂蜜或红糖调味，可口度更高。加糖的杜仲茶对女性有极好的调理功效，缓解痛经等问题。

3.混搭法

杜仲茶还可以和其他食材混合饮用，如加入花草茶或水果茶等。这样既可以丰富口味，又能够充分发挥杜仲茶的美容、减肥等功效。

小贴士

虽然杜仲茶具有多种功效和作用，但并不是人人适宜饮用，孕妇和哺乳期间的女性应慎重。此外，饮用过多杜仲茶会引起心慌、失眠等不适症状，建议饮用量适中。