冬瓜子的作用：防治水肿和排毒养颜

冬瓜是一种常见的蔬菜，冬瓜子则是冬瓜的种子，常用于中药中。冬瓜子有很多功效，如防治水肿和排毒养颜。

防治水肿

由于人体内毒素过多、血液循环不畅、淋巴流动缓慢等因素，会导致水肿。而冬瓜子中含有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸等物质，可以加速血液循环和淋巴流动，并促进排毒，从而有效预防和改善水肿症状。

排毒养颜

冬瓜子是一种天然的排毒剂，能够促进身体内毒素的代谢和排除，减轻毒素的负担，同时还具有很好的养颜功效。冬瓜子中含有多种营养物质，如蛋白质、糖类和维生素等，能够帮助肌肤保持光泽和弹性，防止肌肤老化。

酸枣仁的作用：益气养血和安神助眠

酸枣仁是枣树的果仁，中药中常用于调理身体和辅助治疗各种疾病。酸枣仁有很多功效，如益气养血和安神助眠。

益气养血

酸枣仁是一种有益于人体健康的食材，能够益气养血，增强身体的免疫力和抗疲劳能力，对于经常感到疲劳、乏力的人群特别适用。此外，酸枣仁中还含有多种维生素和矿物质，能够帮助人体合成血红蛋白、促进血液循环、提高机体对养分的吸收利用率。

安神助眠

酸枣仁还有助于安神助眠的作用，可以缓解精神紧张、失眠的症状。酸枣仁中含有一种名为酸性氨基酸的物质，它能够增加人体内酸性神经递质的含量，从而促进神经的传导和释放，使人感到愉悦和放松，有利于入眠。