三七是什么

三七，又称“天山雪莲”、“大白花”、“三七草”等，是中国中草药中的一种。其主要生长于云南、四川、贵州等地区。三七具有一定的药用价值，并被广泛地应用于中药领域。在我国，《中华人民共和国药典》中也有三七的药材标准。

三七的功效

三七具有活血化瘀、止血散瘀、凉血止痛、增强免疫力等作用。由于其功效广泛，被广泛地应用在心血管疾病、气管炎、便秘等领域。

常吃三七有副作用吗

虽然三七有很多药用价值，但是也存在一些副作用，尤其是在长期大量食用的情况下。常吃三七可能会引起以下副作用：

1. 中毒：三七富含三七皂苷，如果过多摄入，会对肝脏产生一定的损害，导致中毒等情况。

2. 心血管系统疾病：由于三七具有活血化瘀的作用，如果过多食用会导致血液过于活跃，从而加重心血管系统疾病的症状。

3. 消化系统问题: 大量食用三七会加重身体的负担，可能引起消化不良、腹泻等问题。

如何安全食用三七

对于普通人来说，适量食用三七是安全的，并不会引起严重的副作用。但是，对于一些有肝、肾等相关疾病的人来说，应该在医生的建议下正确食用。对于健康人来说，每次食用不宜超过10克，一周不宜超过3次。

在购买三七时，应该选择正规的药材店购买，并注意查看其是否有相关药材标准。在食用三七前，应该先了解其相关的口服方法和用量。

结语

总的来说，三七是一种很好的中草药，具有很多的功效。但是，其也有一些副作用，在食用时要注意正确用量和方法，尤其是对于肝、肾等相关疾病的人来说，应该在医生的建议下食用。