鸡蛋花，又称柴胡花，是一种美丽的花卉，还是一种常用的中药材。其功效与作用之丰富多彩，让人们无法忽视。沸水冲生鸡蛋花更是能够发挥其最大的功效，下面就一起来了解一下它的各种好处。

纾缓疲劳

沸水冲生鸡蛋花，能够纾解疲劳，是因为其内含有多种营养成分，如维生素C、蛋白质等，这些物质有良好的滋补作用，能够增强身体素质，减轻疲劳感。

促进睡眠

鸡蛋花还能够安神，促进睡眠，特别是在晚上沸水冲生鸡蛋花后饮用，能够有效地缓解焦虑、躁动等症状，从而提高睡眠质量，帮助人们更加深入地进入睡眠状态。

抗炎解毒

鸡蛋花除了能够纾解疲劳和促进睡眠外，还具有强效的抗炎解毒作用。其内含有的多种有效成分，如柴胡皂苷等，能够有效地清除人体内的毒素，减轻身体炎症反应，缓解各种炎症症状。

舒缓肝气不畅

鸡蛋花还有一项重要的功效，就是能够舒缓肝气不畅。其所含的多种有效成分，如柴胡素、山柰酚等，能够起到调节肝脏作用，舒缓肝气不畅的症状，比如头晕头痛、恶心呕吐等。

加强免疫力

沸水冲生鸡蛋花能够加强人体免疫力，这是因为其营养成分含量丰富，能够提供人体所需养分，从而增强机体的抗病能力。同时，鸡蛋花中所含有的苦杏仁甙等成分，也能够有效地抑制病毒和细菌等病原体的增殖，起到预防感冒、病毒性感染等疾病的作用。

以上就是沸水冲生鸡蛋花的各种功效与作用了。我们平时可以利用这些好处，经常食用一些鸡蛋花茶，舒缓身体，让生活更加健康有活力。