血脂高会引发严重的心脑血管疾病，如果血脂控制不好，长时间高指标容易导致动脉粥样硬化，严重情况下会危及到生命安全。血脂高的人睡觉会不踏实，甚至也会迸发出诸多高血脂征兆，接下来就给大家介绍一下血脂高的人睡觉三大表现，如果出现这些症状要及时应对。

血脂高的人睡觉三大表现

1、半夜咳嗽

如果血脂偏高，就会导致咽喉部位的血管压力变得十分不稳定，就好似是那种喝水呛水的感觉。如果出现这个问题一定要引起重视，看看自身血脂是否升高。

2、睡觉腿抽筋

晚上睡觉的时候腿脚会容易出现抽筋的症状，大家都容易以为是常见症状，其实体内血脂过高也会造成严重的腿不抽筋，特别是血管堵塞了，血液也不能得到很好的流通。

3、手脚麻木

睡觉的之后也会因为血脂高会出现手脚麻木问题，因为血脂太高了之后血液不能正常的流通。血脂高会出现供血不足，手脚发麻，有的人也会失去动力，甚至不能动弹。

三种方式降血脂

1、运动降脂

不管是中年人还是老年人一旦出现血脂高，那么适当运动是非常有必要的，锻炼的时候可以快速的燃烧脂肪，降低血脂粘稠度，达到快速降血脂的作用。

2、饮食降脂

日常生活中可以多吃一些帮助调节血脂的食物，比如大蒜、山楂等，这些食物在控制血脂水平，降低血液黏度，降低血脂方面发挥着重要的作用。

3、膳食补充剂

服用纳豆红曲胶囊可以起到很好的帮助调节血脂，纳豆红曲胶囊含有红曲、纳豆等成分，其中每100g中含洛伐他汀0.2g、总皂苷0.25g，纳豆含有丰富的卵磷脂，可以促进脂肪平衡，促进血液循环，起到降脂作用，除此之外还能起到养护心脑血管、清除血液垃圾的功效。

以上就是关于血脂高的人睡觉三大表现的详细介绍，如果出现这些表现症状的时候一定要引起重视，可以采取运动、饮食以及膳食补充剂来帮助调节血脂。如果症状严重要及时就医，在医生的指导下服用相关药物，同时保持一个良好的生活作息习惯、严格控制日常饮食，这样对于血脂偏高有更好的帮助。