对于中老年人来说，血压升高是很常见的一种症状，这跟日常的饮食以及作息等有着密切的关系。所以日常生活中一定注意控制好自己的血压，否则就会引发一系列并发症，严重的情况下会对生命安全带来威胁。那么下面就来为大家介绍几个五分钟快速降血压小窍门，能够在危急时刻提供一定的帮助。

五分钟快速降血压小窍门

1、按压穴位

按压穴位是中医治疗方法，通过对穴位的按摩和刺激，以达到一定的改善和缓解效果。尤其是在血压突然升高的时候，找到合适的穴位进行按摩，就能让血压回到正常的水平。一般来说会在这个时候按摩我们的曲池穴，它是能够帮助有效的促进血液循环的，调节患者的呼吸，保证心律得到有效的降低，让血压恢复到正常的水平。

2、多喝茶注意休息

一般来说血压突然升高都是跟过度操劳有关系，或者是情绪异常有关系。因此要想让血压快速的降下去，可以通过调节情绪以及注意休息来帮助改善。或者这个时候先坐下来，然后喝上一杯降压茶，深呼吸，就能让血压降下来。现在的很多降压茶都具有扩张血管以及舒缓血流的效果，从而达到一定的降压作用。

3、药物治疗

最快，最稳健的方法一定是服用降压药。相关的降压药有很多，患者要根据自己的实际情况进行购买和选择。一定是在医生的指导下进行服用，另外注意多种降压药物或者是其它产品，最好不要搭配服用，以免导致血压过低的情况出现。

以上就是关于五分钟快速降血压小窍门的相关介绍，其中药物治疗是需要注意的，不能自己随便选择，建议遵循医嘱。平时喜欢喝茶的朋友可以选择饮用龙涎降压茶来帮助调节血压，这是一款蓝帽认证的降压茶饮，它由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药成分组成，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压的功效，坚持泡水饮用一个月的时间，可以发现高血压问题得到明显改善。