荷花是一种经典的水生植物，它既是园林中的观赏植物，也是中药材和食品原材料。荷花在人们的生活中具有重要的作用，下面我们来看看荷花的作用与功效。

美化环境

荷花的最基本作用就是美化环境。荷花盆景或者水上花境都是很好的美化工具。荷花婀娜多姿、花色艳丽，给人一种清雅、高贵的感觉。尤其是放在池塘或者湖泊中，更能营造出一种宁静、悠然的氛围。

舒缓情绪

荷花还有一个重要的功效就是舒缓情绪。许多人喜欢在荷花池边散步或者静坐，享受荷花带来的静谧和美好。根据研究，荷花的淡雅芳香有助于缓解焦虑和压力，让人心情变得平静愉悦。

清热解毒

荷花作为一种中草药，它还有清热解毒的功效。荷花可以泡水喝，不仅口感清甜可口，还具有清热解毒、消炎利尿等效果。荷花过敏体质的人也可以适量食用，起到舒缓症状的作用。

消肿止痛

荷花还可以消肿止痛。荷花叶绿素含量很高，而且可以促进血液循环。荷花外敷可以缓解浮肿，减轻疼痛。尤其是对于瘀血和淤血的部位，荷花的消肿作用更是显著。

缓解睡眠问题

最后，荷花还可以缓解睡眠问题。荷花有一种特别的物质——荷普素，可以帮助人们平稳入睡，提高睡眠质量。所以，如果你经常失眠或者睡眠不好，可以在床头放上一盆荷花，让芳香扩散到整个房间中。

结语

荷花是一种非常优美的植物，除了观赏之外，还有很多实用价值。荷花的作用与功效多种多样，具有一定的食疗和保健作用。不过，用荷花作为中药材或者药膳的时候，要选择正规的药材批发商或者超市，以免使用劣质的药材引起不良反应。在平日生活中，我们可以适量的欣赏荷花，享受它带来的静谧和美好。