土茯苓是一种传统的药用植物，也是中医药材中常用的一味药材。它可以广泛应用于各种疾病的治疗和保健。下面就让我们来了解一下土茯苓的功效和作用。

有助于健脾益胃

茯苓具有健脾益胃功效。它可以增强身体对营养物质的吸收能力，提高身体的免疫力。它还可以缓解胃寒胃痛等症状，可以促进胃肠道的蠕动，维持肠胃健康。

有助于利湿除痰

茯苓还有利湿通气、除痰镇咳的功效。因为茯苓的主要成分之一是茯苓酚，具有镇咳、止咳的作用，可以缓解呼吸器官的炎症和免疫反应，从而减轻咳嗽、胸闷等症状。另外，茯苓还可以调节体液代谢，清除体内湿气。

有助于安神降压

茯苓有一定的安神降压的作用。茯苓可以促进中枢神经系统的兴奋和抑制，调整人体的神经系统功能，降低心率和血压，缓解心血管疾病。此外，茯苓还可以舒缓情绪，促进睡眠，减轻精神压力和疲劳感。

有助于减肥

茯苓还可以减肥。茯苓中的有效成分可以加速脂肪的分解和代谢，促进能量的消耗，降低血脂的含量，从而达到减肥的效果。此外，茯苓还可以促进身体代谢的平衡，改善肾脏功效，有利于体内毒素的排泄。

需要注意的事项

虽然茯苓有很多的功效和作用，但在使用时还需要注意以下几点。首先，茯苓不宜过量使用。因为茯苓是一种具有药性的植物，过量使用会导致身体的不适和副作用。其次，需要根据自身的体质和病情用量适量，不宜使用过多。最后，使用茯苓需要注意搭配其他中药或药物，以防相互作用，产生不良的影响。

总之，茯苓是一味非常有用的药用植物，能够改善身体机能，缓解许多常见疾病的症状。如果有需要使用茯苓，建议在医生或中医师的指导下使用。