含羞草，别名羞叶草、鹌鹑草、大花草等，又因为叶片有着“急噔噔”地缩起来的行为而有了“含羞草”的名字。除了可爱的行为，含羞草还拥有许多医学上的药用价值。下面，我们将会详细介绍含羞草的相关内容。

一、含羞草的功效主治

含羞草含有丰富的氨基酸、花青素、卵磷脂、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分，具有清热解毒、利尿排石、润肠通便、滋阴养血等功效，主要用于下列疾病的治疗：

1.泌尿系统疾病：含羞草中所含有的芦丁、异鼠李素等成分，可通过利尿作用促使排尿，从而达到清热解毒的作用，有效缓解膀胱、肾炎等泌尿系统疾病。

2.痔疮便秘：含羞草还含有富含纤维素和果胶等成分，能够帮助肠道消化及吸收食物，从而达到润肠通便的作用。对于便秘、痔疮等肠胃问题的患者，都有着一定的辅助治疗效果。

3.贫血：含羞草所含有的铁质元素，能够有效增加人体吸收铁的能力，同时含有丰富的维生素C，能够促进人体血红蛋白的合成，对于贫血及其相关疾病患者，具有一定的辅助治疗效果。

4.肝脏疾病：含羞草所含有的花青素，能够提高人体抗氧化能力，预防肝细胞的损伤，进而降低肝炎、肝硬化等肝脏疾病的发生率。

二、含羞草的其他作用

除了疾病治疗外，含羞草还有其他一些值得注意的作用，如下：

1.美容养颜：含羞草所含有的花青素能够提高抗氧化能力，有着一定的美容养颜效果，能够抗衰老、美白、祛斑等。

2.紧肤抗皱：含羞草中的氨基酸，能够促进胶原蛋白的合成，从而起到紧肤抗皱的效果，是很多护肤品的重要成分之一。

3.抗炎止痛：含羞草含有富含的异鼠李素和芦丁等成分，具有较强的抗炎止痛作用，能够缓解关节炎、扭伤等痛苦。

三、含羞草的食用方法

含羞草在药用上的价值居大，是一种较为药用的植物，因此不建议过量食用。一般来说，含羞草可以以水煮、凉拌、烤制、油炸等多种方式进行食用。但是需要注意的是，含羞草属于寒性食材，吃多了可能会引起腹泻等问题。

四、含羞草的禁忌

虽然含羞草有很多神奇的功效，但是并不是所有人都适宜食用，下面是一些饮食禁忌的人群：

1.孕妇、哺乳期妇女以及婴幼儿。

2.肺胃寒凉型体质者和脾胃虚弱者。

3.肾亏羸弱者及患有肾炎、肝硬化等肝肾疾病的人。

4.湿热病、湿疹、尿毒症患者不宜食用。

综上所述，含羞草不仅仅是一种好玩的植物，更是一种充满草药价值的寒性植物，具有着丰富的药用价值与多种功效，但是需要注意饮食禁忌，适量食用，才能起到更好的作用。