冬瓜怎么做好吃,冬瓜的家常做法
冬瓜是清凉解暑的佳品,热量极低,富含维生素和矿物质,被誉为“夏季普及的解暑佳品”。那么,冬瓜怎么做才好吃呢?下面介绍3种家常做法,让你一次性吃够夏天的清凉。
冬瓜鸡蛋汤食材:
鸡蛋,冬瓜,盐,生姜,水,香油。
步骤:
1.将鸡蛋打散,冬瓜切块备用。
2.锅中加入清水烧开,放入冬瓜和生姜煮烂。
3.将鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀。
4.加盐调味,撒上香油即可。
小贴士:
1.加鸡蛋前先关火,否则会有蛋花或者煮熟的鸡蛋。
2.鸡蛋可多可少,看个人口味。
冬瓜冰糖炖雪蛤食材:
雪蛤,冬瓜,冰糖,红枣,枸杞,清水。
步骤:
1.雪蛤浸泡泡15分钟,洗净,去除杂质和沙子。
2.冬瓜去皮切成块,枸杞用水泡发。
3.锅中加入适量清水,放入雪蛤,红枣,冬瓜,枸杞,冰糖炖煮2小时左右。
4.放入少许盐,调味即可。
小贴士:
1.因为雪蛤具有清热润肺的作用,因此适合暑热天气食用。
2.冬瓜和雪蛤都是好东西,因此可以多煮一点,做成汤水冷藏,随时饮用。
清炒冬瓜蛋食材:
冬瓜,鸡蛋,盐,葱花。
步骤:
1.冬瓜去皮,洗净,切成丁状,鸡蛋打散备用。
2.锅中倒入适量的油,烧热,然后加入葱花爆香,再加入冬瓜炒2分钟。
3.加盐调味后,倒入鸡蛋液搅拌均匀,将鸡蛋炒熟即可。
小贴士:
1.因为冬瓜本身含水分较多,因此用油少的炒法即可。
2.如果家里有咸肉、香肠等调料,也可加入炒,口感更佳。
以上3种冬瓜家常做法,每一种都能清凉解暑,增添夏日美味。大家可以根据自己的口味,发挥创意,加入各种材料,一起享受夏日的清爽。
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