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  • 1、...分别在哪个部位?有哪些功效啊?一般按多长时间有效果啊?
  • 2、如何按摩脾经
  • 3、脾为气血生化之源!脾经10穴常按揉,少生病、精神足、人欢喜
  • 4、小儿推拿│这样推几天,孩子就不便秘了!
  • 5、【养脾之法】使用哪些经络穴位,就能养好脾胃?—中里巴人

...分别在哪个部位?有哪些功效啊?一般按多长时间有效果啊?

1、【功效】缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。

2、[应用]拿风池穴：具有发汗解表、开窍醒神的功效；拿肩井：具有祛风散寒、调和气血的功效；拿颈项部：具有祛风散寒、开窍明目的功效；拿上下肢：具有疏通经络、松解痉挛的功效。搓法[定义]是用双手在肢体上相对用力进行搓动的一种手法。

3、经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。

4、那么女性常按摩哪些部位有利健康？女性什么部位常按摩利于健康？腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。

5、步骤：眉峰上分布着很多琳巴，按摩眉峰可以促进淋巴的疏通，有利于排毒。将双手压在眉峰上，右手静止不动，左手以画圆圈的方式从眉峰向耳部按摩，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧。2。

6、经常用手按摩，有补元气，调气和血 等功效，它可以防治高血压，高血脂，肥胖等综合症。还可以按摩一下命门穴，这是在腰部第二腰椎棘突下，每天按摩这个部位可以促进气血循环，调节心肾功能。

如何按摩脾经

1、脾经的按摩方向 按照脾经经脉循行的位置敲打摩两腿内侧面，也可以按揉经脉上的相应穴位，一次100-200下。

2、隐白穴健脾醒神 隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。

3、坐姿：将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，也就是架腿法。采用这种坐法利于对脾经的按摩。

4、找太白穴时要先将鞋袜脱去，在足部内侧边缘，足大趾后面有一个凹陷，太白穴就躲在此处。这个穴位不太好按摩，所以最好用艾灸。将艾条点燃后，置于离皮肤3厘米高的地方，灸大药15分钟，直至皮肤微红发热为止，每天一次。

脾为气血生化之源!脾经10穴常按揉,少生病、精神足、人欢喜

脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法，如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。

．张汉臣：补脾穴，推上三关，揉小天心穴，有助气、活血、通经络的作用。脾为气血生化之源，小天心穴属也经穴，也主血，故能行气活血，其功用尚有健脾宁心的功效。

按摩血海穴：血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是，脾胃不好百病生，脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，百病从生。

穴位定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用拇指指腹按揉三阴交穴100-200次，以局部有酸胀感为度。

每天上午9～11点是足太阴脾经经气最旺盛的时间段，此时按摩血海效果最好，可用手掌轻拍10秒，连续3～5次，或用指尖按揉3分钟左右，穴位处有酸麻感就可以了。

小儿推拿│这样推几天,孩子就不便秘了!

定位：在尾椎骨端，又说在尾椎骨端与肛门连线之中点处，属督脉。但小儿推拿应用中习惯取尾骨端。操作：有揉龟尾与掐龟尾之分。以拇指端或中指端着力，在龟尾穴上揉动100-300次， 称揉龟尾。

补肾水： 位于如图所示的小指螺纹面。操作时，从小指根推至小指尖100次左右。坚持数天，有补肾固本，清热利尿的功效。02 摩腹： 用手掌或四指轻贴腹部，顺时针缓慢移行，力度要适中。

.推下七节骨：患儿俯卧位，以拇指或食，中指指腹自第2腰椎棘突向尾骨尖推100-200次。4 小儿便秘养护宜忌 对于先天性及器质性病变引起便秘者，不属于推拿治疗范畴。

家长要记住这个板门穴，它是一片区域，可不是一个点，就在孩子手掌的大鱼际上。清板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，可以消除腹胀、食积。从掌根向手指方向推就是清板门，150次即可。

【养脾之法】使用哪些经络穴位,就能养好脾胃?—中里巴人

专家指出，阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，按摩此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。

按摩曲池穴：这个穴位属于手阳明大肠经，大肠经络中的水分通常聚集在这里，定期按摩有助于疏通经络，去除肠道水分。弯曲你的肘部，横纹头部的凹陷是穴位所在的地方。定期按摩可以清热解表，疏通经络，调和气血，祛风除湿。

天枢穴： 位于肚脐旁2寸处（3个手指并拢，第二关节的宽度就是2寸），与肚脐处于一条水平直线上，左右各有一穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处，按摩此穴有补益脾脏作用。脾对应黄色，黄色食物能够养脾。

艾灸法：用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约20分钟。