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  • 1、为什么保健品要连续吃3个月才有效?
  • 2、保健品吃了之后是不是立刻就有效果?
  • 3、吃保健品多久会产生效果,比如鱼肝油,软磷脂。

为什么保健品要连续吃3个月才有效?

如果吸收得好，一个月就能看到效果了。最先改善的会是睡眠，痛经。人体的更新周期是108天，建议亲坚持吃3-4个月，加强巩固，效果会很棒。

胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天更新一次，红血球细胞120天更新一次，肝脏细胞180天更换一次，骨细胞7年更新一次。

保健品吃了之后是不是立刻就有效果?

首先要树立正确的观念，服用膳食营养补充剂的目的不是治病，治病需要遵循医嘱服药。

一般每天按时补充一两个月都会有效果的，汤臣倍健多种维生素矿物质片富含16种男士日常所需的多种维生素和矿物质，针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点，强化补充维生素A、维生素E等营养素。

一般1-3个月有效果，如果没有，那就不适合你，换别的吧。

保健品有没有效果，和时间没有多大关系，而是保健品里的有效成分含量多少，才是有没有效果的关键因素。

吃保健品多久会产生效果,比如鱼肝油,软磷脂。

建意中老年朋友，在100天里，早上服一粒鱼油，晚上服一粒卵磷脂胶囊，到时必定会有满意的效果。

如果每天服用10~15克的卵磷脂，3~5个月后血脂指标可恢复到正常水平。如果每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的。

现在营养学家特别推出“健康100天”的建议，建议中老年朋友在100天里，按照鱼油卵磷脂1：2的配比服用，早晚各1粒鱼油，2粒卵磷脂，100天以后，您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜。

一般1-3个月有效果，如果没有，那就不适合你，换别的吧。

如果需要更明显的作用，则需要服用一年以上。深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般可以长期服用，如果为了降血脂，一般半年后复查一下血脂，平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体。

根据你的情况，保健品并不是吃了之后就有效果的，w而是要慢慢的服用才会有效果，服用之后就有效果的一般是西药比较多。