本文阅读简介：

  • 1、汽车后座怎样做才能躺着舒服？
  • 2、情侣在车内怎么做运动
  • 3、怎样在车里拍照姿势好看
  • 4、女士上车正确姿势小技巧 女士如何优雅地上下车
  • 5、正确的开车坐姿是什么样的？你喜欢什么姿势？
  • 6、在车里可以做哪些动作

汽车后座怎样做才能躺着舒服？

按舒适程度大致分为以下三种睡觉方式

1.入门级玩家：坐在驾驶席直接睡或驾驶席座椅放倒睡（对车型没有要求）

这种情况通常都是困得实在不行了，继续开车影响行车安全了，或在等人的时候，也就二十分钟半个小时左右的时间，没必要折腾了，就直接将座椅调到靠后的位置，然后将靠背放倒迷瞪会儿。

2.菜鸟级玩家：蜷躺在后排座椅睡（根据身材而定，通常至少B级车或更大车型）

虽然这种睡姿并不能让腿伸直，但至少可以保证是平躺在车内，较前两种方式还是有很大优势的，并且不用太麻烦，只需下个车躺在后排即可。

3.骨灰级玩家：放倒后排座椅再睡（后排座椅具备放倒功能。适合车型为旅行车、SUV、MPV）

这是最麻烦的一种睡觉方式，同时对车型也有一定的要求。看到这里你肯定会第一时间想到两厢车，两厢车的行李箱纵深长度一般都短，所以躺下来依然会有“伸不直腿”的困惑。

其实在这里特别提下滴滴出租车司机朋友

话题有些跳跃，不过其实对“车内睡觉”需求最大的应该还是出租车从业人员，长时间在路上运营停车打个盹儿还是很有必要的，还有一些经常跑长途的车友，想在车里舒舒服服睡个觉也不是不可能。

或许这款配件可以让在车上舒服的睡上一觉

CARPAD车载睡垫，原理其实很简单就是把前排座椅放倒后凹陷的地方填平，可以达到平躺休息的作用，在某淘上找的，体验了一段时间，挺舒服，关键是方便。

睡觉归睡觉还是要注意安全！

1.如果睡觉需要保持车辆怠速的状态(比如开空调)，一定记得保持车内空气流通，并且不要将车停着密闭的环境中，比如地库。

2.睡觉前记得车门落锁，并把随身的贵重物品放在隐蔽的角落里。

3.如果是跑长途临时停车休息，一定要找个服务区或其他安全的场所停靠。

今天的话题就聊到此，其实在车里睡觉谁都知道平躺着是最舒服的，就像标题中所言“骨灰级玩家”，这样才能找到最舒服的姿势，就是有点麻烦，另外提到的CARPAD睡垫这款配件让一切车型能舒服的睡上一觉变得可能。目前CARPAD睡垫已经在淘宝众筹上线，可自行了解。

情侣在车内怎么做运动

运动如下:

动作一：

1.两人相背而坐，腰背挺直。两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧。

2.保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。

动作二：

1.两人面对面坐姿，双膝弯曲，一人双陵做腿在内一人在外，脚尖勾对方小腿，臀固定，双手抱胸，手肘碰膝。

2.以勾住对方小腿的脚为支撑点，两人上半身同时往后躺但不碰地，做仰卧起坐动作。重复15至30次。亩模

动作三：

1.背靠背，手肘扣住手肘，一个人向前弯腰，另一个人放松随势后仰。交替进行。

动作四：

1.A仰面躺在健身球上，腰背紧贴健身球，腹部收紧，两腿绷直。

2.B两腿前后分开作弓步。两手伸直，拉住A的双手。

情侣瑜伽瘦身首选 

情侣瑜伽难度系数比较低，有比较有情调，情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持，再加上冥想，回一下两个人在一起的浪漫时光。想想都觉得好浪漫呀！

骑单车最有情调的情侣瘦身运动

骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子，浪漫的海滨骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的`起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。

慢跑最健康的情侣瘦身运动 

跑步成为了人们健康生活的一种方式。慢跑强度低，但是对身体锻炼效果好，还能减掉多余脂肪，尺耐衡塑造完美身材。在美好的清晨，带上你的他（她）出发吧，一起奔跑，一起流汗。

游泳效果最好的情侣瘦身运动 

趁着夏季的余温还在，和他（她）一起去游泳吧。游泳燃脂效率高，一个小时消耗500~800大卡的热量，能有效减肥，美化身体曲线。水可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。

怎样在车里拍照姿势好看

想不明白为什么要在车里拍照，大概率是为了显示自己有一辆车是吗？因为在车里拍照空间局促，无法构图或者构图一般都比较难看，而且车内光线偏弱也会照出来，显得人脸比较暗淡。

第3车内的配饰杂乱会无法突出主体。所以知名的摄影是或者稍微有经验的摄影师，都不会建议在车里面拍照。

如果非想在车内拍照的话，可以尽量靠近前挡风玻璃，因为光线可以穿过前挡风玻璃照到脸上，使脸部明亮一些。

拍照姿势的话，因为车内空间狭小，尽量选用坐姿。

女士上车正确姿势小技巧 女士如何优雅地上下车

1、女士上车最优雅的姿态莫过于背入式。也就是在车门打开后，背对着车内，臀部先坐在座位上。然后上半身进入车内，最后双腿并拢优雅地进入车内坐正。

2、女士们下车应先检查自己的衣物是否被座位或其他物品夹住。确保安全后采用正出式下车。

3、啥是正出式？其实就是正确上车姿态的反向流程。面向车门，先把双脚放在地上，再移动上身到车外，同时起立离开车内。

4、下车站稳后，要注意用双手轻关车门。千万不要用力甩车门，这不够得体。

5、女士穿裙装和穿裤装是有些不一样的。穿裙装的时候，双腿是并拢进入车内的；穿裤装时，双腿一前一后也可以。总而言之，一系列的动作都要是优雅得体的。

正确的开车坐姿是什么样的？你喜欢什么姿势？

正确的开车坐姿是什么样的？你喜欢什么姿势？

我们的驾驶姿势包括腿、手、头和整个腰部这几个部分，首先我们先调整腿，简单的说就是前后的调整，像电动的调整好了，直接上去，如果是手的调整，一般在座椅下面有一个扣手，你把它往前拉。往前走，让你的刹车完全推下去，膝盖稍微弯曲。为什么要弯曲？因为如果在碰撞的时候脚是直的，那么整个力的传递是一条直线，腿就断了。

我们电动调节座椅还可以调节角度，而且要注意的是，他们都我们很多新手朋友喜欢把垫子特别平，甚至稍微往下倾斜，这对你的安全是非常不利的，因为一旦车撞了，人就特别容易往前滑，安全带是绑不住的，所以你一定要有一点垫子的稍微往上倾斜，他们就不容易滑出去。新手司机经常问的一个问题是关于驾驶座的调整和坐姿的问题。什么才是正确的？看似一个小问题，其实是一个安全的大问题。今天我将对我个人的驾驶经验做一个总结和示范，希望能给大家带来启发和帮助。

除了座椅的一般属性外，驾驶座椅还具有其他不同的功能。座椅的其他成员，主要考虑的是舒适性，但坐高也有它的好处，适当的坐高一点，可以让你的视野更加开阔，当然也不能坐的太高，坐的太高也会影响你看天象的视野，甚至影响你的信号视野。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

在车里可以做哪些动作

开车上下班最让人痛苦的事情就是遭遇堵车，这个时候与其抱怨烦躁，不如做车内健身操，不仅可以缓解焦虑的情绪，还能轻松缓解颈背疲劳，促进脊柱健康。

第一个动作：“展腰背”

坐在座椅的前1/3处，尽量往前坐，双手抓住座椅椅背，腰部以上尽量往后仰，也就是尽量向前挺胸，头部向上仰，呈45°。

这样可以活动腰背部骨骼，加强腰背部的力量。

第二个动作：“转腰身”

坐在座椅的前1/3处，保持身体坐直，两肩向下沉，右手搭在方向盘上，左手向后环抱住座椅靠背，用腰部的力量带动身体向左转，然后换另一个方向重复这个动作。

转腰身这个动作可以大大缓解因为久坐驾车而给腰椎带来的不适，防止腰痛。

第三个动作：“展肩背”

将右手放松伸至胸前，用左手握住右肘轻轻往左拉，持续5—10秒，换另一侧。也可背部挺直，将双臂抬起放在脑后，然后双手相互环抱住肘关节，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次， 再恢复到原来的姿势。

这两个动作不仅可以缓解肩部及上肢因为长时间操作方向盘而导致的疲劳，也能缓解颈椎不适，保健颈椎。

第四个动作：“压掌活腕”

伸出右手，掌心向前，用左手掌心抵住右手五指；左手施力向内挤压，右手以力与之对抗，保持对抗5—10秒钟；换手做同样的动作，以右手挤压左手手指。

这个动作可以通过牵拉手腕筋络，缓解腕部的疲劳。

司机朋友如果选择通过听音乐来缓解驾车的疲劳和烦躁的情绪，一定要注意，不能戴着耳塞，音量不宜过大。同时，尽量不要听那些空灵缥缈的音乐，因为这样的音乐具有催眠的作用，对驾车不利。可以选择轻松愉快的流行乐，但在行驶途中尽量不要去更换光盘，否则很不安全。