本文阅读简介：

  • 1、吃中药可以吃叶酸吗
  • 2、长时间吃叶酸，对身体到底有没有副作用？
  • 3、中医不建议吃
  • 4、什么体质或征兆不适合吃叶酸
  • 5、在吃中药可以吃叶酸吗
  • 6、为什么医生不建议吃叶酸

吃中药可以吃叶酸吗

病情分析：你好，吃中药的同时是可以吃叶酸的，两者没有抵触的。指导意见：建议你在睡觉前在服用叶酸，有利于叶酸的吸收，且与服用中药间隔在半小时以上。

长时间吃叶酸，对身体到底有没有副作用？

叶酸是人体内一个必需维生素，如果缺乏叶酸首先能会引起贫血，还能引起些其他的疾病。一般孕妇和备孕期的妇女，必须服用叶酸片是因为可以预防胎儿神经管的畸形。

叶酸如果长期服用会出现畏食、恶心、腹胀一些胃肠道的症状，尿液成黄色，是药三分毒，当人体缺乏时，药物补充即可，如果体内不缺乏，药物补充过量，对身体都是一种伤害。所以服用叶酸片，也要区分是否符合使用此药物的要求。

什么是叶酸

叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的B族维生素之一，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。

此外叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，而且大却能到人体的生命系统中，因为其初在菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。

对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。

如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。

叶酸的作用

叶酸能够很好的预防孕妇贫血症状。孕妇的身体是需要叶酸来制造正常的红细胞数量。因为叶酸如果没有摄入充足，也是会导致孕妇贫血的。

降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

孕妇能吃叶酸吗

一般来说，在备孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片好在孕前3个月开始吃，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的，每天摄入量为0.4毫克。

叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

因此，叶酸片在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。

有些准妈妈在服用叶酸片的同时，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。

注意事项

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

孕妈妈补充叶酸要注意保持食品营养的几点通用准则：

买回来的新鲜蔬菜不宜久放。

淘米时间不宜过长。

熬粥时不宜加碱。

做肉菜时，好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。

好不要经常吃油炸食品。

中医不建议吃

中医是不建议喝牛奶吃水果的吗、为什么 无论是大人还是小孩子平时都可以多吃水果和喝一些牛奶，因为水果和牛奶都是营养很丰富的食物，各有其价值，其中牛奶中含有丰富的钙质，可以补钙和促进骨骼健康，而水果维生素和矿物质含量丰富，都对身体健康有好处，可是有一些人反映到：中医是不建议喝牛奶吃水果的吗、为什么呢？

大家应该知道食物属性不一样，有一些食物之间会相互影响，有一些排斥效果，如果人同时吃了会产生排斥效果的两种或是多种食物，身体以及胃肠道容易出现一些不适，而一般情况下牛奶和水果一起吃，人们也是可以吸收其中的部分营养物质的。

不过中医说到牛奶和水果不能一起吃是因为中医不建议喝牛奶的时间里又吃酸性水果，主要是因为牛奶中含有大量的蛋白质，而蛋白质与果酸相互作用后会发生凝固反应，这样会影响到牛奶的消化吸收。

一般来说牛奶与水果是可以一起食用的，大家无需太过担心，但不同人体质不同，若是肠胃较弱的人群，可以将牛奶与水果隔开时间来食用。而孕妇饮食上需要多注意一下，若担心某种食物会影响孕期身体，可以咨询下医生，以免食物使用不当造成不好的影响。

为什么很多中医不建议备孕吃叶酸片

对于备孕期和孕期的女性来说，叶酸都是不陌生的，这是一种水溶性维生素，对于孕妇和胎儿都有一定的作用，所以很多女性在怀孕前的三个月就开始补充叶酸，不过女性怀孕前没有补充叶酸也不要太担心，怀孕期间开始补充就好，但是也不能过量补充，可是为什么很多中医不建议备孕吃叶酸片？

中西医争论一直存在，备孕期间适量补充叶酸可以保证宝宝健康成长，部分中医认为叶酸和锌元素会相互抑制，怀孕期间过量服用会导致流产的情况出现。

其实一般中医并没有建议备孕女性不要吃叶酸片，大家无需在这方面太过紧张。虽然叶酸和锌元素有抑制作用，可是叶酸和锌元素要发生反应需要达到一定的量，备孕女性和孕妇每天按照医生叮嘱服用叶酸，不仅不会对孩子有什么不好影响，反而会给孩子带来积极影响。

很多孕妇都知道叶酸可以预防胎儿神经管畸形，但叶酸不只是对胎儿有好处，对孕妇特有很大帮助，能够有效预防孕妇贫血，因为叶酸可以促进红细胞合成，进而起到预防贫血的作用。

总之，孕妇孕期补充一定的叶酸是很有必要的，备孕期间适量补充也可以提高受孕几率，但是也不能盲目补充，建议听在专业医生指导下合理补充。

为什么中医不建议吃肉蛋奶

当孩子生病的时候，很多医生都会叮嘱父母们多注意孩子日常饮食，饮食要清淡为主，最好不要吃油腻的食物，辛辣刺激类食物也不要给孩子吃，还有的孩子生病期间鱼肉、鸡蛋、牛奶都是要忌口的，有一些妈妈担心这样宝宝会不会营养跟不上，于是有一些人就会感到疑惑，为什么中医不建议吃肉蛋奶？

中医认为小孩子生病时，脾胃相对虚弱，而且还会出现食欲不振的情况，如果这个时候父母还给孩子吃一些大补的食物，极容易导致孩子积食。当孩子积食体内就可能生热，引发咳嗽、喉咙肿痛、扁桃体发炎等症状，因此生病时需要避免油腻类食物。

如果孩子感冒还有发热症状，这个时候饮食上更要多注意下，其中蛋、奶、肉类等食物不好消化，吃了还易增强肠胃负担，而且肉蛋奶都属于高蛋白食物，孩子发热期间吃了反而会感觉燥热、口渴，容易引发肠胃不适，因此不管是大人还是小孩子生病时饮食都需要吃清淡一些，其中粥类是很不错的选择，当然这里的粥不是指海鲜粥，而是清淡的粥品。

总之，中医其实并不是不建议吃肉蛋奶，这些食物营养价值很高，吃了对身体有好处的，但是生病期间或是身体出了一些问题应根据医生叮嘱，避免食用肉蛋奶类食物。

中医不建议喝奶粉

对于婴幼儿来说奶粉是非常关键的食物，它里面含有的营养物质也是婴儿成长过程很关键成分，现在大部分婴儿都有喝配方奶粉。但是，在国内有些家长却听说中医不建议喝奶粉，这是怎么一回事呢？很多人想要了解这方面内容，下面我们就一起来了解一下吧。

其实“中医不建议喝奶粉”的说法是根据“中医不建议喝牛奶”演变过来，之所以会有这类说法，主要是因为牛奶属于性寒之物，有些人喝了牛奶后身体出现异常现象，中医判断是由牛奶而引起，因此就建议暂时先不喝牛奶。中医建议不喝奶粉也是同样的道理。

实际上“中医不建议喝奶粉”是片面了，中医会发出这方面的建议，往往是建立在人喝了牛奶或奶粉后身体不适上，建议人们“暂停”喝，都代表永远不喝。由于中文博大精深，就会被有心人士利用，演变成中医建议人们完全不能喝牛奶、奶粉的意思，实际上中医是建议正常人喝奶粉、牛奶。

对于婴儿来说，奶粉是成长过程中不可或缺的食物，家长不能够因为外人不成熟的建议而不给宝宝喝奶粉。就算婴儿有因为喝奶粉产生拉肚子或是其他的不适，可以先暂停或是更换奶粉，不要认为是奶粉有问题而停用。

什么体质或征兆不适合吃叶酸

叶酸是B族维生素的一种，上个世纪三十年代问世以来，就慢慢被人们所重视。如果在日常生活中，人们每天都补充足够叶酸，能预防多种疾病。女性在怀孕以后就需要额外服用一些叶酸，比如叶酸片等，这样可以防止胎儿出现神经管畸形。对于没有怀孕的人来说，平时多吃一些叶酸含量多的食物，作用也是非常多的，普通人 吃叶酸 主要的作用是提高记忆能力，预防动脉硬化以及预防高血压出现，还可以预防癌症发生。 但也并不是每个人都适合吃叶酸的。什么体质得人不适合或者出现什么征兆不适合吃叶酸呢？这一点大家应该注意，下面我们就一起来了解一下吧。

在合成核酸时，叶酸是必需的元素，同时叶酸还是细胞生长和组织修复所必备的物质，和胚胎发育过程中不可缺少的营养素。天然叶酸存在于很多动植物类的食品中，尤以酵母、动物肝脏及绿叶蔬菜中含量比较多。一些人会担心自己每天吃这些叶酸含量高的食物会过量，影响其他元素的吸收，但是由于天然的叶酸是很不稳定的，容易在阳光、加热的影响下发生流失掉，所以人体真正能从食物中获得的叶酸没有那么多，不用担心过量。

除了天然的叶酸，市面上还有合成的叶酸，比如叶酸片等。合成的叶酸在数月，甚至数年内都能保持稳定，容易被人体吸收，约高出天然制品的一倍左右。市场上的 叶酸 片主要有两种，一种为0.4毫克，一种为5毫克，相差12.5倍。前一种主要专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。

一般若身体健康、不缺乏叶酸的话，是没有必要额外补充叶酸的。如果有一些人患有肠胃功能失调又或者是肾功能不健全等疾病，也是不建议吃叶酸的。此外，对于个别的朋友来说，食用叶酸会产生很明显的过敏现象，比如皮疹、瘙痒、肿胀、头晕等，情况严重的话，还会出现厌食、呼吸困难或者是肠胃不舒服等症状。若是出现过敏或排斥症状，就要及时就医。

所以对于是否需要服用叶酸，最好还是应该去医院进行相关的专业检查，能服用叶酸的话，再在医生的建议和指导下选择叶酸进行服用。如果注意到任何不正常，就应该立即停用，并且及时去看医生。

在吃中药可以吃叶酸吗

那么服用叶酸看你什么用途，比如备孕跟怀孕期间服用叶酸，那么如果你月经不调的情况暂时不适合怀孕也就暂时可以不吃

意见建议：如果你有巨幼红细胞性贫血需要补充叶酸，那么可以跟你调理月经的药物间隔开服用

为什么医生不建议吃叶酸

为什么医生不建议吃叶酸

为什么医生不建议吃叶酸，在生活中，相信很多小伙伴在备孕的时候，都会吃一种食物，那就是叶酸，在自己怀孕前都会准备一些基础的事情，下面我整理了为什么医生不建议吃叶酸。

为什么医生不建议吃叶酸1

为什么怀孕之后不建议吃叶酸?

女性在怀孕之后，及时补充叶酸，对胎儿的发育生长都是有帮助的，但是需要注意的是，在吃叶酸的时候很容易吃过量，这样对孩子健康是十分不利的，甚至会出现流产，因此女性在怀孕后不建议擅自吃叶酸。

另外，补充叶酸在备孕期是比较好的，男女双方都可以进行补充，对女性的卵子以及男性的精子活性均有提升，提高了备孕率，更容易怀孕。但是在补充的时候，也要注意适量，否则很容易出现月经不调，影响女性怀孕。

叶酸过量会出现哪些影响?

女性吃叶酸比较多，会出现流产的危险。叶酸吃很多会影响到胎儿对微量元素的吸收，造成营养不良的现象，就很容易会流产。每个女性体质不同，吃叶酸多了之后，可能会出现头晕、恶心等不适感，影响到神经健康，对生活和工作都会造成影响。

中医不建议孕妇吃叶酸的原因

在怀孕期间，有些女性可能出现了一些感冒等不良症状，从而选择中医进行治疗，但是在中医治疗期间，可能有些中医就不建议孕期的女性服用叶酸，其原因就包括以下几点。

1、可能会出现消化系统疾病

可能孕妇在吃叶酸后会增加肠道的负担，不利于消化和吸收容易出现腹痛的现象，该现象是非常不利于胎儿的健康与发育的。

2、饮食中能获得充足的叶酸

由于很多食物中都含有叶酸，如菠菜、燕麦、西兰花、胡萝卜、奇异果等等，而且叶酸的量在0、4-0、8mg之间，因此中医认为，在日常的饮食中，孕妇就能够获取充足的叶酸。

3、可能会出现不良反应

由于每位女性朋友的身体体质有所不同，服用叶酸后的反应也不一样，有些孕妇在服用叶酸后会出现一些不良反应，所以为了安全起见，不建议孕妇服用叶酸。

为什么医生不建议吃叶酸2

叶酸是一种水溶性B族维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂十分旺盛。如果此时叶酸缺乏，可能导致胎儿的畸形。

不是所有的人都适合吃叶酸。在肠胃功能和肾功能不好的患者中，吃叶酸可能发生过敏反应，严重的可能会出现皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难，个别人还会出现厌食、恶心、腹胀以及肠胃症状。

所以在食用叶酸时一定要注意，或者是平时营养要均衡丰富，肉类、鱼类、牛奶、蔬菜、水果都要吃，这样才能均衡，对食物的要求要很高很高。

胎毒是什么

胎毒是新生儿急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。胎毒主要是民间的传统说法，即中医上说的内热，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。所以在南方城市的孕妇在生产前一般要去胎毒，以免胎儿出生后长疮、长红疹等。

孕妈别只吃叶酸，使用这些方法去胎毒，能生下皮肤白嫩的宝宝

1、吃一些去胎毒的'食物：孕妈可以尝试吃玉米须：

玉米须煮水喝可以预防新生儿胎毒和黄疸，而且还可以缓解孕晚期孕妈的水肿问题；莲雾：吃莲雾可以清肺火，莲雾中含有丰富的维生素和膳食纤维，是天然的解热佳品。

孕晚期，孕妇有消化不良时，吃莲雾有帮助消化的作用；无花果：无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能有效的吸附孕妇肠道内的有害物质，能够帮助你去除胎毒；还有鹅蛋绿豆，都是可以去胎毒的。

2、养成良好的饮食习惯：

孕妈怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜，不要只吃一些大补的食物，豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物，孕妈如果想保持自己的身材的话，还可以遵循少量多餐的原则，让自己的体重增长控制下来。

3、保持充足的睡眠，多喝水：

我们知道，熬夜对于女性来说，可谓是大忌，会影响女性的内分泌，怀孕之后就更不能熬夜了，不仅对孕妈不好，而且对胎儿的发育也是极为不利的，一个充足的睡眠能够帮助女性建立良好的代谢系统，多喝水也能够起到这种作用。

那么有哪些表现的孕妈生下的宝宝更容易有胎毒呢

常常口干舌燥；

皮肤容易长痘痘，说明孕妈的内分泌不好；手心，足心常感觉发烫，说明体内热；经常便秘，便秘是孕晚期常见的现象；小便量比较少；嘴唇容易发干，起皮，出血；自感干热，容易发烧。确定自己是有胎毒的症状时再考虑清胎毒哦~

孕妈别只吃叶酸；

去胎毒这些方法更有效，生下的宝宝皮肤光滑！孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯，生个健康白白嫩嫩的宝宝。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时间，孕妈需要更加的注意一下，祝愿我们的小天使都可以顺顺利利的出生~

为什么医生不建议吃叶酸3

吃叶酸片后白发发黑？

吃叶酸对头发变黑没有影响，所以无论你吃多久叶酸，白发都不能变黑。在生活中，老年人的头发会变白，因为黑色素减少，让原来的黑头发可能会变白，有些年轻人因为缺乏营养让白发越来越多，所以你可以从饮食开始调整身体，选择合适的食物提供营养，合成黑色素原料，自然可以让黑色素。

为什么医生不建议吃叶酸？

在怀孕期间，一些妇女可能会出现一些不良症状，如感冒，从而选择中医治疗，但在中医治疗期间，一些中医可能不建议孕妇服用叶酸，原因包括以下几点。

1、消化系统疾病可能发生

吃叶酸后，孕妇可能会增加肠道负担，不利于消化吸收，容易出现腹痛，这对胎儿的健康和发育非常不利。

2、饮食中能获得足够的叶酸

由于许多食物含有叶酸，如菠菜、燕麦、西兰花、胡萝卜、猕猴桃等，叶酸量在0、4-0、8mg之间，中医认为孕妇可以在日常饮食中获得足够的叶酸。

3、可能会有不良反应

因为每个女性朋友的体质不同，服用叶酸后的反应也不同。有些孕妇服用叶酸后会有一些不良反应。因此，为了安全起见，不建议孕妇服用叶酸。