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  • 1、骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?
  • 2、骨折后多久可以进行跑步
  • 3、骨折后多久可以跑步
  • 4、肱骨骨折手术后多久可以跑步

骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?

1、髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

2、腰椎骨折早期及受伤的第1-2周，患者以卧床休息为主，暂时不适合做腰部肌肉的锻炼。以上肢肌肉关节的锻炼为主，包括前臂的上举和上臂肌肉的主动性进行收缩，可以做股四头肌的主动收缩、踝关节的背伸跖曲锻炼。

3、第二阶段 伤后3-4周。如患者肌力恢复，骨折部无疼痛，患者上肢可做一些自动性的关节伸屈活动，先由一个关节开始，而后几个关节协同锻炼。第三阶段 伤后5-7周。

骨折后多久可以进行跑步

1、髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

2、最好是等完全拆了石膏或者钢钉后休息一两个月再开始活动。开始活动的时候不要太过于剧烈。跑步最好是慢就可以了。祝你好运！~希望采纳！~谢谢/。

3、这种情况如果恢复顺利了需要3到6个月的时间恢复，平时需要注意保护患处，避免受凉、活动过量，饮食注意加强营养，建议在康复师指导下循序渐进的进行功能锻练。

4、伤筋动骨一百天，骨折后三个月才能运动。否则会造成难以想象的后果。胳膊的骨折，跑步也不要进行了，至于俯卧撑和引体向上等等，即便是3个月以后也不要立刻进行，先进行一些恢复性锻炼和康复，然后再到医院做全面复查再进行。

5、病情分析：你好。骨折在三个月的时候基本恢复。但是还不适合跑步，要先慢慢的走路，慢慢负重锻炼。指导意见：建议你的情况还要再休息一段时间。祝你健康。

骨折后多久可以跑步

1、骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。意见建议：建议食物多吃些高钙、高蛋白质的。

2、髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

3、这种情况如果恢复顺利了需要3到6个月的时间恢复，平时需要注意保护患处，避免受凉、活动过量，饮食注意加强营养，建议在康复师指导下循序渐进的进行功能锻练。

4、脚踝外踝骨骨折了至少需要半年至1年的时间才能有几率恢复跑步训练。如果严重的话，可能一辈子再也没有机会参加100米的剧烈运动啦，所以还得先有一个心理准备为妥啊。

5、伤筋动骨一百天，骨折后三个月才能运动。否则会造成难以想象的后果。胳膊的骨折，跑步也不要进行了，至于俯卧撑和引体向上等等，即便是3个月以后也不要立刻进行，先进行一些恢复性锻炼和康复，然后再到医院做全面复查再进行。

6、一般是撕脱性骨折，是不完全性骨折，已经做了内固定，26天了，这是完全可以慢跑的。

肱骨骨折手术后多久可以跑步

你好，根据你的描述，肱骨骨折已经拆除钢板，由于取出后肱骨螺钉眼尚未愈合。这种情况需要时间过程的，这种情况最好需要一个月后可以跑步活动的。早起活动会引起出血的。愈合比较慢的。

骨折后多久可以跑步，网上没有找到相关的证据，所以还是找医生咨询一下比较好，但是单纯的肱骨大结节骨折一般可见于肩关节脱位后，只要肩关节复位，大结节骨折基本上能自行复位。

已经做了内固定，26天了，这是完全可以慢跑的。不影响什么，建议你可以跑步运动，增强体质，这样有利于骨痂形成，有利于骨折术后的恢复，平时注意增加钙质的吸收，多吃一些含钙高的食物，多吃一些高营养的食物。

，痊愈大概要三个月，不要太着急了。3，钢板大概半年后取出来。4，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。

—10周后应该开始 功能锻炼 了，强度和范围缓慢增加。

病情分析： 你好，根据你的描述，肱骨骨折手术后，平时平常活动就可以了。不能做剧烈运动，比如打篮球等。在钢板取出后半年就可以参加剧烈运动了。 指导意见： 多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。