今天小编给各位分享月子里怎么乳房护理的知识，其中也会对坐月子怎样让胸部变大进行解释，希望可以解决你现在面临的疑问，如下：

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  • 1、哺乳期和顺产坐月子护理事项
  • 2、如何护理产妇乳房
  • 3、产后乳房有硬块该怎么护理?
  • 4、坐月子如何护理乳房?

哺乳期和顺产坐月子护理事项

坐月子期间必须特别注意 防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若 原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

产后第一天可以每1-3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。

哺乳期，要注意合理饮食，多进食汤菜类，也可以喝补气血、下奶的汤，比如：海马或通草煮老母鸡或猪蹄汤、鲫鱼丝瓜汤，或者红糖加鸡蛋，同时让宝宝增加吸奶的次数以促进乳汁的分泌。增加吸奶次数让宝宝增加吸奶的次数以促进乳汁的分泌。

坐月子护理注意事项1 按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。

顺产产后恢复饮食注意事项 荤素搭配，少量多餐 由于妈妈生完胃口不好，最好是少食多餐，慢慢的进食。还有哺乳期乳汁的分泌和妈妈进食的情况有关，为了避免奶水不足情况，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。

并且在出院后每天至少要给外阴部的侧切伤口上做消毒护理三次。顺产后坐月子四大注意事项及护理措施 产后观察。

如何护理产妇乳房

乳房按摩切忌乱揉乱搓 产后妈妈可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10-15分钟。

热敷乳房：更换一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。

产后胸部护理方法佩戴合适的文胸在怀孕的时候，准妈妈体内荷尔蒙、脂肪和乳腺组织增加，乳房会变得稍微大一些，所以准妈妈要购买大一点的内衣，不然，在小内衣的压迫下，结缔组织难以承受纤体组织的急剧增长而出现乳房下垂。

产后乳房应如何护理 按摩 首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复3min。乳头不再僵硬之后，一手将乳房托起来，另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。

睡姿正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应当尽量避免丈夫用力挤压乳房，否则会成内部疾患。

要注意的是，在选择和购买文胸的时候一定要注意了，要选择柔然的，透气性好的文胸，这样可以避免一些细小的毛和不干净的东西影响乳房阻塞的情况出现，还会影响产后的哺乳。尽量不要穿化纤类或羊毛类文胸。

产后乳房有硬块该怎么护理?

1、可以用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷后轻轻用手指向着乳头方向做按摩，促使硬块消散，再用吸乳器吸空乳汁。

2、哺乳期乳 房出现硬块，首先要进一步确定病因，大多哺乳期乳 房出现硬块属于生理性的表现，通过生活的调 理，热敷按 摩可以进一步缓 解。

3、卷心菜叶子外敷（可以去菜市场捡几片，都不用花钱）。效果很好，我及我的好几个朋友都试验过，基本上一个晚上就能减轻。生面团外敷（可以去大饼摊买个发酵过的面团），据说效果也不错。

4、首先，是否有乳房外伤史，局部是否红肿、发热，如果红肿，可能是乳腺炎，局部可以用酒精或硫酸镁湿敷，并静点青霉素、先锋等药物，同时注意吸出积存的乳汁，保持患侧乳房排乳通畅(静点青霉素、先锋对正常哺乳是安全的)。

5、在哺乳期间如果乳房出现硬块，就可能是乳房发生了炎症。所以在哺乳期间产妇要注意自身的乳房护理。首先就是要预防。产妇应该穿大小适宜的胸罩以支撑增大的乳房，减轻不适。

6、哺乳期宝妈乳房中出现肿块之后，一定要注意注意护理乳房。如果肿块不是很明显，那建议采取热敷的方法进行缓解。宝妈们可以将热毛巾覆盖在乳房上进行热敷，这样做可以起到促进乳房血液循环的功效，因此能更快将乳房中的肿块消除。

坐月子如何护理乳房?

1、使用正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势能够防止乳房下垂和乳头皲裂。在给宝宝喂母乳的时候，应该将乳头及大部分乳晕一起塞入宝宝口中，如果孩子只含住乳头吃奶可能会使局部受力更重导致乳头皲裂。

2、母乳喂养的母亲应适当补充营养并保持足够的母乳。一旦产奶量增加，一些母亲的乳房就会出现红肿、发热和疼痛。母乳喂养的次数应适当增加。冷敷可以在两次母乳喂养之间进行，以减少乳房充血、疼痛和肿胀。

3、补充胶原蛋白 喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。木瓜如何吃丰胸将花生米洗净、浸泡2~3个小时，木瓜洗净、去籽、切成小块。

4、热敷乳房：更换一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。