您好，关于做月子的薏米饭怎么做查询,做月子的薏米饭怎么做这个很多人还不知道,今天小编来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

本文阅读导航：

  • 1、坐月子30天,应该怎么制定食谱?
  • 2、产后第一个星期食谱及做法简单
  • 3、红豆薏米饭的做法
  • 4、薏米怎么做饭

坐月子30天,应该怎么制定食谱?

麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。红豆汤：每日可食用一碗。油饭：每日可食用一碗。鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼)：每日可食用一碗。

产妇食谱大全30天 月子餐30天食谱推荐 第一周饮食 主食以粥类为主，推荐八宝粥、海带粥、鸡蛋粥、鱼片粥、瘦肉粥等各种粥，当然还可在粥里多添加生葵花籽仁和生黑芝麻，更好帮助产妇的身体恢复。

汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

产后第一个星期食谱及做法简单

产妇第一周月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物。产妇刚生产完应休息一会儿再进食，刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。

将红枣划开数条纹路，放入碗中用开水冲泡，加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。 将浸泡着红枣的碗放入锅中，隔水蒸30分钟。 将红枣挑出，只取汤饮用，注意每天不超过250毫升。

做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。2 米酒蒸鸡蛋 材料：米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。做法：米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右取出，加入适量桂花和白糖。

[备注]：薏米可补血，不适应的产妇可用大米替代。 薏米饭第一周每日一份，第二周每日2份。 血母痛液 [用量]：1日份 [原料]：山楂肉(片)200克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。

刚生完孩子产妇食谱1 新妈妈产后第一周要喝生化汤 第一周（1-7天）早餐空腹：生化汤；早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗；10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。

红豆薏米饭的做法

1、红豆100g 莲子20g 辅料：糖桂花适量 蜂蜜适量 步骤：原料图。红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。

2、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时。然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

3、做法：食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水 加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。

4、红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。

薏米怎么做饭

1、准备食材。把薏米、大米淘洗干净。放入电饭煲静止30分钟。红薯去皮切块。放入电饭煲，加开水。摁下煮饭键。等跳到保温键再焖10分钟，香喷喷的红薯薏米饭就好了。成品。

2、将花生和薏仁米放入锅中，加入适量的清水用小火先煲煮半小时，加入冰糖，之后放入芋圆丁一同炖煮至原料成熟即可。

3、准备好所有的食材。先把电饭煲的内胆准备好，淘洗干净的薏仁米先放进锅里，去皮莲子也要清洗一下，一起放进锅里。锅里加入洗好的大米。加入莲子和薏仁米，水要比平常煮米饭的量多一些。

4、薏米去杂质洗净泡发2小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。可适量放点糖，或者蜂蜜。

5、材料：槐花9克，薏米30克，冬瓜仁20克，粳米60克。做法：将槐花、冬瓜仁加水煎汤，去渣取汁后，放入薏米、粳米一起熬煮成粥即可。槐花薏米粥是一道药膳，有清热利湿的功效。