今天小编给各位分享月子吃燕窝的做法的知识，其中也会对月子吃燕窝的做法和功效进行解释，希望可以解决你现在面临的疑问，如下：

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  • 1、月子燕窝的做法与功效
  • 2、月子餐燕窝的做法大全
  • 3、孕妇燕窝的做法有哪些

月子燕窝的做法与功效

坐月子期间吃燕窝的好处是可以修复和愈合伤口。以下为燕屋做法，可以自己换自己喜欢的配料配搭炖煮。干品配料炖燕窝 材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。

产后的女性食用燕窝，里面富含的大量蛋白质成分，可以有效帮助产妇身体的快速恢复，还可以有效提高母乳的营养，宝宝通过母乳吸收到燕窝的高营养成分。

能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。

而且可以吸收吸收丰富的维生素c、维生素b等成分。不但可以美白皮肤，还可以在一定程度上改善失眠、多梦的状态，对于心烦、心慌等状态有一定的改善作用。而且燕窝之中的硒元素也比较丰富，能够有一定的防癌、抗癌的功效。

做法：准备材料。燕窝提前3小时用纯净水泡发。小米熬至粘稠，再加入燕窝，红枣，冰糖炖煮30分钟。

血糯燕窝粥 将血糯米煲至软透，加入炖好的1-2盏` 特级白燕，椰汁，碎果粒，适量的蜂蜜即可。

月子餐燕窝的做法大全

燕窝炖鸡 材料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜，盐巴。做法：燕窝最好是能够提前半天浸泡，浸泡后放入一个大炖盅里面，依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水，然后隔水炖大约3个小时左右。

燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。新鲜花生米下锅煮，炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内，出锅前5分钟加入牛奶和冰糖即可。

冰糖炖燕窝。取金丝燕或官燕半盏，用纯净水浸泡6个小时，将其完全泡软、泡发，用镊子仔细挑去残余的杂质和细毛，撕成小条后放入炖盅内，加水没过燕窝，然后隔水炖煮30分钟，至燕窝软烂即可加入适量冰糖食用。

用料：红枣6颗、燕窝1盏、纯牛奶适量。牛奶红枣炖燕窝的做法：燕窝泡4个小时，其次挑好毛备用，泡发好的燕窝是泡发前的6-8倍重量。挑好毛的燕窝与红枣放入炖壶，加牛奶，盖过燕窝为准。

孕妇燕窝的做法有哪些

做法：1。将燕窝浸泡在水中，清洗干净。将水果洗净，切块。将清洗干净的燕窝放入炖锅中，小火炖30分钟；将炖好的燕窝和水果块搅拌均匀。

山药燕窝：材料：燕窝、山药、冰糖；制作方法：干燕盏用纯净水泡发2小时，泡软的燕窝撕成条，用清水冲洗干净表面浮毛。山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。

冰糖炖燕窝。取金丝燕或官燕半盏，用纯净水浸泡6个小时，将其完全泡软、泡发，用镊子仔细挑去残余的杂质和细毛，撕成小条后放入炖盅内，加水没过燕窝，然后隔水炖煮30分钟，至燕窝软烂即可加入适量冰糖食用。

燕窝炖鸡汤燕窝炖鸡汤是一种很好的孕妇食用燕窝的方法。材料包括燕窝、鸡腿、红枣等，炖煮后可以清火养颜养阴津润肺化痰。多种炖煮方法孕妇吃燕窝有多种炖煮方法，包括加入干品配料、加入水、清炖等。

取纯燕窝一盏，用纯净水发泡二到四个小时左右，以泡软为宜。将发泡好的燕窝，用手撕成，一丝丝的，挑叶子干净及少量残留的杂质及小细毛。

食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，wiojgrh成为不同口味的奶粥。燕窝养血安胎汤。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。