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  • 1、产妇满月后的饮食
  • 2、可以把分别多次冷藏的母乳放在一个储奶袋冷冻吗
  • 3、成都月子中心排名哪家好,性价比高吗

产妇满月后的饮食

1、生产后可以多吃香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进产妇胃肠蠕动，可以缓解产妇便秘症状。

2、地瓜小米粥 材料： 小米50克，地瓜30克，红搪适量。 做法： 将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。米酒蒸鸡蛋 材料： 米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。

3、要吃一些蔬菜和水果、果汁，避免发生便秘、牙龈出血等现象，还可增加乳汁中的维生素含量，对婴儿的生长发育有利。在生产以后就可以进食加入嫩菜叶的半流质和温热的果汁，有助于身体的恢复。

4、苹果 不管是在孕期和是在月子里，苹果都是个不错的选择。苹果性温，产妇吃了既不会对身体产生影响，而且还具有产后瘦身、美容、通便的功效。

5、容易让妈妈产气的蔬菜有西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝、洋葱、青椒等，建议妈妈可以少量食用这类蔬菜或者将它们煮熟之后再吃。

可以把分别多次冷藏的母乳放在一个储奶袋冷冻吗

1、分次吸的奶不可以放一个储奶袋。每次储存母乳的时候，一定要记得在袋子上用记号笔或者贴纸标注好集奶日期，然后再放到盒子里排好放整齐，装进冰箱。

2、不可以。不同时间段挤出来的母乳最好不要给宝宝喝，会使宝宝拉肚子的，刚挤出的母乳不应该马上加入已雪藏的母乳内(包括仍是液体及已结冰的)，因为这会改变母乳的抗体和营养。

3、可以的，冷藏过的母乳不能用微波炉加热，或者在炉火上煮沸，否则养分会被高温破坏掉，用温水暖热就行了。温热过的母乳不能再次放入冰箱的。

4、建议不放一起。挤出来的母乳可以用奶瓶、保鲜袋和塑胶筒等容器储存。储存前一定要给这些容器消毒，然后再把母乳装入其中。

成都月子中心排名哪家好,性价比高吗

1、爱帝宫月子中心。这是成都风最大的两家月子中心之一，老牌连锁，专业度比较高，护士制（是一个团队，5个护士轮流24小时值班，随叫随到，每天给宝宝洗澡抚触、每周2次游泳，每晚夜托照顾宝宝）。

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