这里给大家谈谈挤沟不要超过多久，以及对应的解释，希望对各位有所帮助，下面我们就一起来深入了解吧！

本文阅读导航：

  • 1、内衣要穿到哪里才算合适
  • 2、胸罩太紧会有什么后果
  • 3、常见丰胸方法有哪些?经期如何有效丰胸?
  • 4、挤乳沟的危害有哪些?哪些行为影响乳房发育?

内衣要穿到哪里才算合适

合适的内衣穿起来宽松度适中，可以把胸部都包裹起来，不会空杯，而且随着身体的摆动内衣也不会随意的移动。内衣对胸部有保护的效果，如果内衣不合适不但不能保护胸部，反而会对胸部产生伤害。

合身的底围应该是平行地面的，把内衣扣最外侧的扣，底围和身体之间刚好能容纳四指并拢的宽度，就是合适的。 P、S：大小胸的妹子在挑选合身内衣的时候，罩杯选择要偏向大的乳房，小的乳房可以靠插垫和拨肉调整。

只要看你想穿到什么样的效果。如果是为了遮挡，那就应该穿得严实一些，把整个身体都裹住。如果想性感一点，那就要穿的隐隐约约，只遮住最重要的三点部位。

乳下支撑线。乳下支撑线相当于内衣有钢圈那一圈，支撑线可以将胸部包裹得更好，并且不会压迫任何乳房组织。肩带。

一般要看下胸围和罩杯的，穿起来看是不是集中，是不是挺，而且还要会挑拨，把背部的多余的脂肪挑拨到胸上才算合适。

胸罩太紧会有什么后果

1、如果束胸过紧，就会影响胸廓的活动，致使肺脏不能自然、正常舒缩，肺活量减少，呼吸不畅，有憋气感。

2、导致乳房供血不足 长期使用过紧的内衣，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。

3、影响神经，引发紧张性头痛。影响消化功能 当环绕背部的内衣太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流。

4、杯罩过大容易引起乳房下垂 罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。

常见丰胸方法有哪些?经期如何有效丰胸?

1、经期丰胸方法利用女性生理周期每个想要丰胸的女生都必须要知道的丰胸佳期和自己的生理周期。

2、丰胸黄金期补充营养经期前三天卵巢动情激素24小时都会等量分泌，抓住这段黄金时间补充足够的营养，能够刺激乳房的脂肪囤积，丰胸效果比平时要明显许多，这段时间适合多吃红萝卜，坚果类食物，豆类食物，马铃薯等。

3、酒酿蛋：主要是讲究加入煮熟的蛋中，月经期外食用，由于酒酿中有某种天然荷尔蒙成分所以可以有效进行丰胸。木瓜牛奶：这是我们很常见的一种方法，木瓜本身就可以美容，加上牛奶就可以起到丰胸的效果。

4、经期的丰胸方法：由于月经损失大量的血液，所以即时的补充营养，多吃鸡、红枣、猪肝，这些都是补血食品；多吃木瓜喝牛奶，这是天然的丰胸方法，也可以达到美颜效果；多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。

挤乳沟的危害有哪些?哪些行为影响乳房发育?

1、不利于乳房发育束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。

2、盲目挤压乳沟不仅影响乳房的正常发育，还可能引发包括乳腺增生、乳腺癌在内的多种疾病。乳腺增生，乳房丰满，乳沟外露，腋下脂肪全部塞进胸部。这相当于长时间压榨辅料奶。

3、影响今后哺乳 故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。