本文阅读导航：

  • 1、月子餐红豆汤、海参汤的做法
  • 2、坐月子吃红豆汤好吗
  • 3、【月子薏米红豆汤的做法】产妇月子红豆汤的做法

月子餐红豆汤、海参汤的做法

红豆汤 原材料：赤小豆、红糖 做法：由于赤小豆比较难煮熟，如果第二天要做红豆汤的话，最好是前一天晚上就将赤小豆泡着了，这样第二天早上一起来就可以做。

⑴材料：红豆100克、海参1只、大米2杯、姜丝10克、冰糖10克。⑵材料切丁备用，红豆提前一天泡好。⑶入锅煮，大火煮开小火炖。⑷盛出享用。

再将冬菇丁、冬笋丁与海参丁一起放入肉锅，并加上剩下的清汤和酒，用旺火烧熟，下菱粉勾好薄芡，然后将打发的鸡蛋倒入淘和，再撒上胡椒粉，浇上醋和麻油即好。

高汤半碗，盐，糖，味精，生粉水、红豆。做法 泡发海参买回后要先清洗内脏，切成小块过热水汆大约六至八分钟后捞起过冰水备用。香菇与云耳用温水泡发后去蒂备用，芦笋斜切成段，炸豆腐切成片，红萝卜切斜片。

坐月子吃红豆汤好吗

红豆中还含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，对于妊娠期便秘的现象，有很好的改善作用。第红豆汤的营养价值很高，它含有大量的微量元素铁，它对于血液补充和血液循环有很大好处，所以红豆汤具有补血的功效。

坐月子期间产妇可以喝红豆汤，产妇在生产的过程中失血量会相对比较多，红豆当中含有大量的铁元素，可以起到补血的作用，还能改善生产之后乳房的胀痛，其次还有通便减肥的作用，有利于产妇的身体恢复。

所以产妇可以适量的吃一些红豆汤，对于骨骼也会有一定的好处。

红豆粥是一款味道好，同时又能补血的粥，女性生完孩子之后或者是在月经期间都可以喝红豆粥，为了效果更好，给产妇做红豆粥的时候，可以在里面添加一点儿红枣和银耳，不仅味道吃起来更好，滋补的效果也会更好。

但坐月子期间吃红小豆注意不要过量，产妇刚生产过后，身体虚弱，身体对于营养的吸收并不是很全面，所以建议多以红豆汤的形式进补红小豆，这样既有利于产妇对于营养的吸收，并且对于产后预防疾病，清热解毒有着非常好的帮助。

营养功效： 可以坐月子喝，也适合体质寒凉的女生。这个汤的功效是可以起到排恶露，补血，消肿的作用。可以帮助产后快速瘦身。产后红豆怎么吃 红豆蜜 用料：红小豆400克、蜂蜜适量。

【月子薏米红豆汤的做法】产妇月子红豆汤的做法

1、产妇红豆粥的做法：薏米红豆粥 材料： 薏米100g、红豆50g、莲子20g、桂花糖适量、蜂蜜适量。做法：首先将薏米、红豆、莲子泡水三个小时。

2、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

3、花生红豆薏仁汤 材料：花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。做法：枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。2在锅内加入适量清水。加入所有材料煮。盖住锅盖煮。

4、准备同等分量的红豆和薏米，先洗干净，将红豆泡制两三个小时，薏米泡一个小时即可。先煮红豆，煮开后加一些凉水，再煮开后再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟烂。

5、放红糖更好，薏米红豆汤做法如下：主料：红豆100g、薏米150g 辅料：水适量、红糖适量 步骤一：红豆薏米冲洗两遍。步骤二：加入适量水。电压力锅30分钟。开盖后煮开。步骤三：加入适量片糖。步骤四：继续煮开。

6、薏米红豆汤的做法 准备大米、小米、薏米、红豆备用。将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。薏米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。